视力是衡量眼睛健康与功能的重要指标，对于每个人的日常生活都至关重要。涉及眼睛对物体细节的分辨能力，以及在不同光照和距离条件下，眼睛能够清晰看到物体的能力，视力的正常范围在1.0。
- 在医学和眼科领域，通常使用视力表来评估视力，标准的视力表，如Snellen视力表，设计有一系列大小不同的字母或符号，测试者需从一定距离（通常是6米或20英尺）辨认这些字母或符号。正常情况下，如果一个人在6米处能够清晰辨认出视力表上第6行（即标准视力行）的字母或符号，则其视力被认为是正常的，记录为“20/20”视力或“1.0”视力（根据不同国家或地区的标准有所不同）。
- “20/20”视力意味着，测试者在20英尺（约6米）的距离上能够看清正常视力者在该距离上能够看清的细节。类似地，“1.0”视力是欧洲和许多其他国家使用的标准，表示在5米距离上能够看清视力表上对应的细节。值得注意的是，“20/20”或“1.0”视力并不是视力的上限。有些人可能拥有更好的视力，如“20/15”或“1.2”、“1.5”等，表示在更远的距离上能够看清更细小的细节。
- 儿童的视力通常会随着年龄增长而逐渐发育完善，老年人的视力可能会因白内障、黄斑变性等年龄相关性眼病而下降。每个人的眼睛结构和功能都有所不同，因此即使在同一测试条件下，不同人的视力也可能存在差异。
光线、测试距离、视力表的类型和质量等因素都可能影响测试结果的准确性，近视、远视、散光等屈光不正问题，以及角膜炎、青光眼等眼部疾病都可能影响视力。对于每个人而言，了解自己的视力状况并采取相应的保护措施是至关重要的。
保护视力的方法
1、合理用眼：长时间、近距离持续盯着手机、电视、电脑等电子产品会给眼睛带来一定的伤害。因此应适当减少看电子产品的时间，用眼40-45分钟后应停下来休息10分钟，看看远处，让眼睛得到放松。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定的距离，屏幕亮度适中。看书、写字时，眼睛与书本的距离也应保持在一尺左右，避免过近导致视疲劳。
2、改善用眼环境：不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，以免加重眼睛的负担。最好使用柔和的自然光或护眼台灯，并确保光线从左侧照射过来，避免直射眼睛。不在走路时、吃饭时、卧床时、摇动的车厢内等情况下看书写字，以免眼睛过度敏感和疲劳。同时应保持正确的坐姿，即眼睛离书本一尺远、胸口距离课桌一拳、手指和笔尖是一寸的距离。