晚上身上痒白天没事可能由多种原因引起，可能是皮肤干燥、心理因素引起，而过敏反应、内分泌因素和神经系统因素等也可导致。了解上述原因，并采取相应的护理措施，可以有效缓解瘙痒症状。
1、皮肤干燥：皮肤干燥是晚上身上痒的常见原因，由于晚上人体的水分流失较快，加上环境因素的影响，皮肤容易变得干燥。皮肤干燥会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤对外界刺激更加敏感，从而引起瘙痒，建议保持皮肤的水分，使用保湿护肤品，可以缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
2、心理因素：白天注意力往往集中在工作和其他事务上，对身体的感觉相对不敏感。而晚上放松下来后，心理压力可能会转化为身体的不适感觉，导致瘙痒，可通过心理调节，如放松训练、冥想等，可以减轻心理因素对瘙痒的影响。
3、过敏反应：晚上接触到过敏原的机会可能更多，如床上用品、食物等，过敏反应会导致皮肤炎症和瘙痒，严重的过敏还可能引起呼吸困难等症状，确定过敏原并避免接触，可以有效预防过敏引起的瘙痒。
4、内分泌因素：人体的激素水平在晚上和白天可能会有所不同，此变化可能会影响皮肤的状态，如糖皮质激素水平的降低可能会加重皮肤的炎症和过敏反应。对于内分泌因素引起的瘙痒，需要通过调节内分泌系统来进行治疗。
5、神经系统因素：晚上人体的神经系统处于相对抑制状态，对瘙痒的感觉可能会更加敏感，此外神经系统疾病，如周围神经病变等，也可能引起瘙痒，对于神经系统因素引起的瘙痒，需要针对神经系统疾病进行治疗。
建议每天洗澡，但不要使用过热的水和刺激性的肥皂，洗澡后及时涂抹保湿护肤品，保持皮肤的水分，可以在室内使用加湿器，增加空气湿度，减少皮肤水分的流失。