痔疮外痔肉球如果不采取手术治疗，可以通过一系列非手术方法进行消除，详细且有效的非手术治疗方法包括饮食调理、运动锻炼等。
1、饮食调理
- 增加膳食纤维：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，促进肠道蠕动，改善便秘情况，减轻痔疮的症状。
- 保持水分摄入：每天保证摄入足够的水分，通常建议每天摄入1500-2000ml的水，有助于避免大便干燥，进一步缓解外痔症状。
- 避免刺激性食物：减少或避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、烧烤等以及戒烟酒，减少对痔疮的刺激。
2、运动锻炼
- 适当锻炼：选择适合运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动，可以促进局部血液循环，有助于消除痔疮外痔肉球。
- 提肛运动：多做提肛运动，即收缩放松肛门，有助于增强肛门括约肌收缩力，促进血液循环，预防和缓解痔疮。
3、药物治疗
- 外用药物：在医生指导下可以使用痔疮膏、痔疮栓等药物进行治疗，可以直接作用于患处，起到消肿止痛、凉血止血的作用，有助于促进外痔肉球的消退。
- 口服药物：口服药物可以改善静脉回流，减少外痔肉球出血，促进肉球缩小。
4、局部护理
- 温水坐浴：使用40℃左右温水进行坐浴，每次15-20分钟，每日2-3次，可以促进血液循环，缓解痔疮导致的局部疼痛或肿胀症状。
- 保持清洁：保持肛门部位的清洁干燥，避免使用香皂等刺激性物质清洗，清洗后可以涂抹局部消炎药膏或舒缓霜减轻症状。
5、物理治疗
- 对于较小的痔疮外痔肉球，还可以考虑非手术治疗方法，如激光治疗、冷冻治疗、红外线治疗等，可以帮助减小痔疮的大小、缓解症状，但通常适用于病情较轻的患者。
同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，以清淡、易消化、有营养的食物为主，避免进食辛辣、油腻食物，也是预防和治疗痔疮的重要措施。
外痔肉球严重吗
- 如果外痔肉球体积较小，并没有明显症状，如疼痛、肿胀等，病情可能并不严重。可以暂时不用治疗，但要注意改善生活习惯，如多吃含有粗纤维的食物，养成规律排便的习惯，保持大便通畅，避免久坐久蹲，注意肛门清洁卫生等，以预防痔疮加重。
- 但是如果外痔肉球体积较大，伴有明显的疼痛、肿胀等症状，甚至发生脱垂、嵌顿等，那么病情可能比较严重。需要及时就医，根据病情选择合适的治疗方法，如药物治疗、激光治疗或手术切除等。对于外痔肉球应及早发现、及早治疗，避免病情恶化。