血糖高并不等同于糖尿病，血糖高是指血液中葡萄糖含量超出正常范围，而糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，由胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损引起。
- 正常情况下，人体通过复杂机制维持血糖平衡。进餐后，血糖升高，胰腺分泌胰岛素，促进细胞摄取利用葡萄糖，降低血糖。当身体调节机制异常，血糖就会升高。偶尔一次血糖高，可能由多种因素导致，比如应激状态下，身体分泌肾上腺素等激素，会使血糖短暂上升；剧烈运动后，身体能量消耗大，也可能出现血糖波动。
- 糖尿病的诊断有严格标准，空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖大于等于11.1mmol/L，或随机血糖大于等于11.1mmol/L，且伴有多饮、多尿、多食、体重下降等症状，可诊断为糖尿病。仅一次血糖高，不能确诊，需重复检测或进一步检查。
- 血糖高除了可能是糖尿病，还可能处于糖尿病前期，即空腹血糖受损或糖耐量异常。这阶段血糖高于正常，但未达到糖尿病诊断标准，若不干预，易发展为糖尿病。此外，某些疾病如库欣综合征、肢端肥大症等，也会引起血糖升高，这种情况被称为继发性高血糖。
糖尿病患者血糖长期处于高水平，会对全身血管、神经等造成损害，引发多种并发症，如糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变等。而偶尔血糖高，若能及时去除诱因，血糖恢复正常，一般不会对身体造成明显损害。但长期持续的血糖高，即便未达糖尿病诊断标准，也会增加患糖尿病及其他慢性疾病的风险。
高血糖人群的日常注意事项
1、定期监测：高血糖人群要定期检测血糖，根据自身情况确定监测频率。记录血糖数值，形成血糖变化曲线，能直观了解血糖波动规律，为调整生活方式或治疗方案提供依据。
2、合理运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等有氧运动。运动可增强胰岛素敏感性，促进血糖利用，降低血糖。
3、规律作息：保持规律的作息时间，每晚保证7-8小时睡眠。良好作息有助于维持身体内分泌稳定，利于血糖调节。
4、预防感染：高血糖状态下，身体免疫力下降，易受感染。日常注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁。