甲亢食疗可选择蛋类、牛奶、豆制品、香菇等食物，蛋类提供优质蛋白利于生理功能维持，牛奶补钙防并发症，豆制品补蛋白和钙，香菇能增强免疫力，助力患者健康，并没有最好一说。
1、蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类富含优质蛋白质，且氨基酸组成与人体需要较为接近，易于被人体吸收利用，对于甲亢患者来说，补充足够的蛋白质有助于维持身体的正常生理功能，促进组织修复和生长发育。
2、牛奶：牛奶是一种营养丰富的饮品，含有大量的优质蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，甲亢患者饮用牛奶，不仅可以补充蛋白质，还能补充钙等矿物质，有助于预防骨质疏松等并发症。
3、豆制品：如豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的植物蛋白和钙，对于甲亢患者来说，由于甲状腺激素过多可能导致钙的流失，补充足够的钙非常重要。豆制品是一种很好的钙补充来源，且价格相对较低，易于获取，患者可适当增加豆制品的摄入，如每天喝一杯豆浆或吃一块豆腐。
4、香菇：香菇中含有香菇多糖等多种生物活性物质，具有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗病毒等作用，甲亢患者身体抵抗力相对较弱，食用香菇有助于提高机体的免疫力，预防感染等并发症的发生，可将香菇用于炒菜、煲汤等，增加食物的营养价值。
甲亢患者要注意饮食规律，定时定量进食，避免暴饮暴食，要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，配合治疗促进病情好转，严格控制碘的摄入至关重要。
甲亢食疗的注意事项
- 辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能会刺激甲状腺，导致甲状腺肿大加重或使患者出现心慌、多汗等不适症状加剧，应尽量少吃或避免食用。
- 部分甲亢患者可能对某些食物过敏如海鲜、坚果等，过敏反应可能会影响身体的免疫状态，加重病情或影响治疗效果，要留意并避免食用过敏食物。
- 食物不宜过烫或过冷，过烫的食物可能损伤口腔和食管黏膜，过冷的食物则可能刺激胃肠道，引起胃肠不适，影响营养的吸收，不利于甲亢患者身体恢复。
- 定期根据体重、甲状腺功能指标、身体症状等评估饮食调整的效果，如果发现体重异常变化、症状加重或甲状腺功能异常波动，需及时调整饮食方案。