鼻子不通气会影响日常生活，有多种小窍门可临时缓解症状，主要是从物理调节、刺激神经等方面入手，通过热敷、按摩等方式改善鼻腔通气状况。
1、热敷：用温热毛巾敷在鼻根部，温度以感觉温暖舒适为宜。热敷可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，缓解鼻塞。每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次，能在一定程度上改善鼻子通气。
2、按摩穴位：按摩迎香穴有助于通气，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按揉迎香穴，每次1-2分钟，以穴位处有酸胀感为度，两侧穴位交替按摩。按摩刺激穴位，可促进鼻部气血运行，缓解鼻塞。
3、调整睡姿：睡觉时可尝试调整睡姿，如侧卧位。若左侧鼻塞，可向右侧卧，右侧鼻塞则向左侧卧。通过改变体位，利用重力作用，使鼻腔内充血的鼻甲位置改变，减轻对鼻道的阻塞，改善通气。
4、吸入水蒸气：倒一杯热水，将面部靠近杯口，用鼻子轻轻吸入水蒸气。水蒸气可湿润鼻腔，减轻鼻黏膜干燥，缓解鼻塞症状。但要注意保持适当距离，避免烫伤。吸入过程中可间断进行，每次持续5-10分钟。
5、生理盐水滴鼻：将生理盐水滴入鼻腔，可稀释黏稠鼻涕，促进排出，改善通气。使用滴鼻器将适量生理盐水滴入每个鼻孔，保持头部后仰片刻，让盐水充分作用。之后可轻轻擤鼻，排出鼻涕和盐水。
6、增加空气湿度：干燥空气会加重鼻塞，可使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度保持在40%-60%。合适湿度能使鼻黏膜保持湿润，减少鼻黏膜充血，缓解鼻塞不适。
鼻子不通气时，可尝试这些小窍门缓解症状。若鼻塞持续时间长或伴有发热、头痛等其他症状，可能存在疾病，需及时就医，明确病因，进行规范治疗。
鼻子不通气挂什么科治疗
- 耳鼻喉科：耳鼻喉科是治疗鼻子不通气的主要科室，医生通过详细询问病史，了解鼻塞起病时间、特点、是否伴有流涕、头痛等症状。进行前鼻镜检查，查看鼻腔黏膜、鼻甲、鼻中隔等情况，判断是否存在鼻黏膜充血、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲等病变。必要时进行鼻内镜、鼻窦CT等检查，进一步明确病因。
- 变态反应科：若怀疑鼻塞由过敏性鼻炎引起，可就诊变态反应科，医生通过询问过敏史，进行过敏原检测，确定过敏原。针对过敏性鼻炎，采取脱敏治疗、药物治疗等，控制过敏反应，缓解鼻塞症状。
- 呼吸内科：部分全身性疾病累及鼻腔，如血管运动性鼻炎，与自主神经功能紊乱有关，呼吸内科医生可从整体角度评估病情，调整自主神经功能，采用药物治疗等手段改善鼻塞。若因呼吸道感染导致鼻腔黏膜肿胀、鼻塞，呼吸内科医生可进行抗感染等综合治疗。