女性两胸中间凹陷处隐疼可能是食管裂孔疝、心包炎、胸骨软骨炎、胸膜炎、纵隔肿瘤等所致，需要综合判断并采取适当的治疗措施。
1、食管裂孔疝：腹腔内的脏器通过扩大的食管裂孔进入胸腔，可引起此处隐痛，疼痛常于进食后或平卧时加重，还可能伴有反酸、烧心等症状。患者需注意饮食方式，避免暴饮暴食和饭后立即平卧。
2、心包炎：心包发生炎症时，会出现两胸中间凹陷处的隐痛。疼痛可在深呼吸、体位改变时加重，可能伴有发热、乏力等全身症状。治疗以抗炎为主，患者应卧床休息，减少活动。
3、胸骨软骨炎：胸骨与肋骨连接处的软骨发生炎症，多与劳损、外伤等有关，疼痛在按压或活动时明显，休息后可缓解。治疗包括休息、热敷、物理治疗等，避免过度劳累和剧烈运动。
4、胸膜炎：胸膜的炎症刺激可导致隐痛，咳嗽、深呼吸时疼痛加剧，还可能伴有发热、咳嗽等症状。针对病因进行抗感染治疗，患者要注意休息，加强营养支持。
5、纵隔肿瘤：纵隔内的肿瘤生长，压迫周围组织和神经，引起隐痛，随着肿瘤的增大，疼痛可能加重，并出现咳嗽、呼吸困难等症状。治疗方法取决于肿瘤的性质、大小和位置，可能包括手术、放疗、化疗等。
日常避免长时间保持不良姿势，如弯腰驼背等，以减少对胸部肌肉和韧带的压力，在疼痛未缓解前，应避免剧烈运动，以免加重损伤。保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，有助于缓解疼痛带来的不适感。