鼻子痒又打喷嚏可能由环境干燥、异物刺激、上呼吸道感染、过敏性鼻炎等多种原因引起，为了缓解症状，需要根据具体原因采取相应的治疗措施。
1、环境干燥：当空气湿度较低时，鼻腔黏膜容易变得干燥，进而引发鼻痒和打喷嚏的症状，是因为干燥的空气会减少对鼻腔黏膜的湿润作用，使其变得敏感。为了缓解症状，可以通过增加饮水量、使用加湿器或生理盐水清洗鼻腔等方式来保持鼻腔湿润。
2、异物刺激：鼻腔受到灰尘、花粉、烟雾颗粒、皮屑等异物的刺激时，会通过打喷嚏的方式将这些异物排出体外。而刺激性气味，如洋葱、辣椒等释放出的气体，也可能引发鼻痒和打喷嚏，建议佩戴口罩或及时通风，以减少异物的刺激。
3、上呼吸道感染：如普通感冒、流感等，会导致鼻腔黏膜充血、水肿，从而引发鼻痒和打喷嚏的症状，通常由病毒或细菌感染引起，需要通过药物治疗来缓解症状，保持充足的睡眠和饮食均衡也有助于提高身体免疫力，加速康复。
4、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是鼻子痒和打喷嚏的常见原因之一，当鼻腔黏膜接触到过敏原，如花粉、尘螨等时，会引发一系列的免疫反应，导致鼻腔黏膜水肿、渗出物增多，进而刺激鼻黏膜的末梢神经，引发鼻痒和打喷嚏。治疗过敏性鼻炎需要避免接触过敏原，并在医生指导下使用抗过敏药物。
鼻子痒又打喷嚏可先用生理盐水冲洗鼻腔，缓解不适。避免接触过敏原，如花粉、灰尘等，注意室内清洁，保持空气流通。若症状持续不缓解，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。