鼻旁窦包括四对，分别是上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，位于鼻腔周围的颅骨内，各自有着独特的位置与功能。若出现鼻部异常症状，应及时就医，以便早期发现和处理可能存在的鼻旁窦疾病。
1、上颌窦：是鼻旁窦中最大的一对，位于上颌骨体内。它呈锥体形，有五个壁。其开口位于中鼻道，因开口位置较高，不利于引流，所以上颌窦较易发生炎症。上颌窦对发音有共鸣作用，还能减轻颅骨重量。
2、筛窦：由许多小气房组成，位于鼻腔外侧壁与眼眶之间的筛骨内。根据位置可分为前、中、后筛窦。前、中筛窦开口于中鼻道，后筛窦开口于上鼻道。筛窦能温暖、湿润空气，对吸入空气起初步过滤作用。
3、额窦：位于额骨眉弓深面，左右各一。额窦呈三棱锥形，其开口于中鼻道前端。额窦的发育程度因人而异，能对头部起到一定的缓冲保护作用，并且在发声时参与共鸣，影响声音的音色。
4、蝶窦：位于蝶骨体内，左右各一，被蝶窦中隔分为不对称的两腔。蝶窦开口于蝶筛隐窝。蝶窦位置较深，周围有重要的神经和血管结构。它同样参与空气的加温、加湿过程，对维持鼻腔正常生理功能有贡献。
四对鼻旁窦共同参与呼吸过程，对吸入的空气进行加温、加湿和过滤，使空气更适合进入下呼吸道。还能减轻颅骨重量，对头部起到一定的保护作用，并且在发声时产生共鸣，丰富声音的效果。当鼻旁窦发生病变时，会影响鼻腔及周围器官的功能，引发各种不适症状。
如何保护鼻旁窦
- 保持鼻腔清洁：日常可用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的灰尘、细菌和过敏原等，减少其进入鼻旁窦引发感染的风险。注意冲洗时力度要适中，避免过度用力损伤鼻腔和鼻旁窦黏膜。
- 增强身体抵抗力：坚持适量的运动，如跑步、游泳等，能增强体质，提高身体免疫力，使身体更好地抵御细菌和病毒的侵袭，降低鼻旁窦炎等疾病的发生几率。
- 避免不良习惯：不要用力擤鼻，以免将鼻腔内的分泌物挤入鼻旁窦，引发感染。如有鼻涕，可轻轻按压一侧鼻孔，稍用力擤出对侧鼻腔的分泌物，然后交换进行。