许莫氏结节能否自愈取决于多种因素，从结节形成原因看，轻微退变且无症状，去除病因有自愈可能。但从病情严重程度上看，结节大、损伤重或有合并症则自愈难，且需评估患者自身状况，年轻体壮者自愈机会大，否则需干预。
1、结节形成原因：如果许莫氏结节是因轻微的椎间盘退变，髓核少量突入椎体终板形成，且未引起明显的临床症状，在去除致病因素，如改善不良姿势、避免过度劳累等后，随着身体的自我修复和调整，有一定自愈的可能，因为人体自身有一定的代偿和修复机制，可对轻微病变进行修复。
2、病情严重程度：若是许莫氏结节较大，导致椎体终板损伤严重，引发明显的疼痛、活动受限等症状，或者合并有椎间盘突出、椎管狭窄等其他病变，这种情况下自愈的可能性极小，因为此时身体自身的修复能力难以逆转已经形成的严重病理改变。
3、患者自身状况：年轻、身体素质较好的患者，身体修复能力相对较强，早期、症状较轻的许莫氏结节自愈的机会相对较大，而年老体弱、患有慢性疾病等身体机能较差的患者，自愈能力则较弱，需要积极的治疗干预来缓解症状、控制病情发展。
患者日常需注意保持规律作息，充足睡眠有利于身体恢复，避免久坐久站，定时改变姿势，并减少搬重物，防止脊柱受力过大。平时注意保持心情舒畅，避免因焦虑等不良情绪影响病情，按医嘱定期复查，关注结节变化，如有异常及时就医。
许莫氏结节患者的日常养护
- 患者需保持良好的姿势，无论是坐姿还是站姿，都要端正，避免弯腰驼背或长时间维持扭曲的体态，这有助于减轻脊柱压力。睡眠时应选择合适硬度的床垫，维持脊柱的生理曲度，使脊柱在休息时也能处于较好的状态。
- 活动要适度，避免剧烈运动，尤其是那些会过度扭转、弯曲脊柱的动作，防止对病变部位造成进一步损伤，但也不能长时间不活动，适当的散步等低强度运动可促进血液循环。
- 在饮食方面，要多摄入富含钙、维生素D等营养成分的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，为骨骼健康提供保障，并注意保暖，寒冷可能会加重疼痛等不适，特别是病变部位周围，可适当增添衣物。