下颌角骨头疼可能是由多种原因引起的，主要包括不良习惯、外伤、颞颌关节炎等，需要根据具体情况进行判断以及治疗。
1、不良习惯：吃饭时如果张口过大或过度咀嚼，可能会导致下颌骨周围的肌肉、韧带受到刺激，造成疼痛。是一种比较正常的现象，一般无需进行特殊治疗，休息后即可缓解。
2、外伤：运动损伤、跌倒、车祸等情况，都可能对下颌骨造成损伤导致疼痛。外伤引起的下颌骨疼痛需要及时就医，根据伤情进行相应的治疗。
3、颞颌关节炎：由于颞颌关节部位受凉、经常按揉刺激或牙齿咬合问题、过度张口、外伤、精神压力等原因引起。表现为关节弹响、关节疼痛、开口异常等不良症状。患者可在医生指导下使用非甾体类抗炎药进行治疗，可以缓解症状。避免过度张口和咀嚼硬物，减轻下颌骨的负担。
4、淋巴结炎：由于病菌从损伤破裂的皮肤或黏膜侵入引起淋巴结炎，导致下颌部周围的软组织受到侵蚀。这种病症通常由于感染、口腔炎症、牙周病等原因引起。局部疼痛、发热、乏力等症状。患者可在医生指导下使用抗生素进行治疗。若在局部形成脓肿，就需要切开引流治疗。
5、颞下颌关节紊乱：由于颞下颌关节结构不良、下颌骨过度使用、肌肉紧张等原因引起，表现为关节区疼痛、张口困难、关节弹响等症状。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、口腔矫形治疗等。具体治疗方法需要根据患者的病情和医生的建议确定。
在日常生活中，应避免过度张口和咀嚼硬物，减轻下颌骨的负担。保持良好的口腔卫生，避免感染和炎症的发生。适当的面部按摩和热敷也可以帮助缓解疼痛和肌肉紧张的症状。