民间有种说法是怀孕的人做春梦有着特殊预示，但从科学角度来看，属于无根据的谣言。怀孕女性做春梦其实是受多种正常生理及心理因素影响的，孕妇及家属应以科学理性的态度看待怀孕女性做春梦这一现象。
1、激素变化方面：怀孕后女性体内激素水平大幅改变，像雌激素、孕激素等分泌量增加，会对性相关的神经中枢产生一定刺激，可能引发性梦出现，这只是身体自然的生理反应，和所谓的特殊预示并无关联，是孕期激素波动带来的正常现象，在很多孕妇身上都可能发生，并非意味着有特殊情况要发生。
2、心理因素角度：孕期女性心理状态复杂，对腹中胎儿健康的担忧、对即将成为母亲角色转变的紧张等情绪交织。孕期夫妻生活受限，内心深处的性需求可能会在潜意识里通过梦境来释放，做春梦只是心理层面的一种正常折射，并不像传言那样预示着好事或者坏事，仅仅是心理活动在睡眠中的一种体现。
3、睡眠质量影响：怀孕后身体负担加重，如腹部隆起导致睡眠姿势受限，容易出现睡眠质量不佳、多梦的情况。睡眠变浅时，大脑更容易进入活跃状态，各种潜意识里的想法、感受就可能编织成梦境，春梦也就在这种睡眠状态不稳定的情况下更易出现，与所谓预示的说法毫无联系，只是孕期睡眠特点引发的常见梦境类型。
4、身体敏感度差异：孕期女性身体的敏感度会发生变化，生殖器官区域由于血液循环增加、充血等生理变化，对外界的刺激感知更为敏感，这种身体的敏感状态可能在睡眠中反馈到大脑，促使与性相关的梦境产生，是孕期身体正常变化导致的，和一些没有科学依据的预示说法是完全不沾边的，就是身体正常的一种反应表现。
孕妇自身要放松心态，不要因做了春梦而产生不必要的焦虑、担忧，这都是正常现象。家人尤其是丈夫要多给予理解和关心，营造轻松的家庭氛围。还要注重孕期的睡眠质量改善，选择舒适的卧具和合适的睡姿，保障孕妇身心健康度过孕期。
孕妇如何保持良好睡眠质量
- 怀孕早期可随意选择舒适的睡姿，像仰卧、侧卧均可。但随着孕周增加，腹部逐渐隆起，到了孕中晚期，建议采用左侧卧位。这种姿势有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，保障血液循环顺畅，减少腿部水肿、仰卧位低血压等情况发生，让孕妇睡得更安稳。
- 每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使是周末也不要有太大的时间差，帮助身体建立良好的生物钟。如每天晚上10点准备入睡，早上7点起床，长期坚持，身体会适应这样的节奏，到了睡觉时间更容易产生困意，提高睡眠质量，同时也利于胎儿的正常发育。
- 晚餐不要吃得过饱，七八分饱为宜，避免加重肠胃负担，影响睡眠。睡前也不宜大量饮水，减少夜间起夜次数。可以在睡前半小时喝一小杯温牛奶，牛奶中含有色氨酸，有助于调节神经系统，起到助眠作用，但不要喝太多，以免增加夜尿情况，干扰睡眠。