焦虑症并不一定会一辈子都焦虑，通过有效的治疗和自我调节，许多患者能够得到显著的缓解甚至临床治愈。
焦虑症是一种常见的精神障碍，它会导致患者出现过度的、难以控制的焦虑情绪，以及相关的身体症状和行为改变。然而，现代医学有多种方法可以治疗焦虑症。药物治疗方面，像抗抑郁药、抗焦虑药等，可以调节大脑中的神经递质水平，缓解焦虑症状。心理治疗也非常关键，认知行为疗法可以帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑。例如，患者通过学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，能够在感到焦虑时有效地自我调节。
除了专业治疗，患者自身的努力也对康复起着重要作用。保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动、合理饮食等，有助于维持身体和心理的健康状态。同时，患者积极面对疾病，主动学习关于焦虑症的知识，增强自我认知和应对能力，也能更好地控制焦虑情绪。
而且，随着时间的推移和患者自身的成长，一些导致焦虑的因素可能会发生变化。比如，患者在工作中逐渐积累了经验和自信，曾经引发焦虑的工作压力源可能就不再那么具有威胁性。
当然，也有部分患者可能会经历焦虑症的复发或症状的波动，这可能与生活中的重大应激事件、停药不当等因素有关。但只要及时寻求专业帮助，调整治疗方案，依然可以重新控制病情。所以，虽然焦虑症可能会给患者带来长期的困扰，但通过综合治疗和自我管理，患者完全有可能摆脱焦虑的束缚，过上正常、健康的生活，而不是一辈子都处于焦虑状态。