青少年心理障碍是指在青少年时期，因各种因素导致心理功能失调，出现认知、情感等方面的异常表现，严重影响青少年的学习、生活与社交。
1、情绪障碍：如抑郁症，常表现为持续的情绪低落、失去兴趣与快乐感。青少年可能无故哭泣、对以往喜爱的活动失去热情，觉得生活无趣、自责自罪，甚至产生自杀念头，这种情绪状态持续较长时间，难以自行缓解。
2、焦虑障碍：如社交焦虑症，在社交场合或与人交往时紧张不安。青少年会害怕被他人评判、关注，出现脸红、心跳加速、出汗、说话结巴等生理反应，因而回避社交活动，影响人际关系建立与拓展。
3、行为障碍：像多动症，表现为注意力不集中、多动与冲动。在课堂上难以专注听讲、小动作多、随意打断他人讲话，作业完成困难且易出错，学习成绩受影响，在生活中也难以安静做事，行为缺乏自制。
4、认知障碍：以精神分裂症为例，可能出现幻觉、妄想等症状。青少年会听到不存在的声音、看到不存在的景象，或坚信一些不符合事实的观念，如被监视感、被害妄想等，导致思维混乱、行为怪异，与现实环境脱节。
5、进食障碍：如神经性厌食症，对体重和体型过度关注，青少年刻意限制食物摄入，即使体重明显低于正常仍认为自己肥胖，常伴有身体消瘦、营养不良、闭经等症状。
日常生活中要营造和谐的家庭氛围，家长给予关爱、理解与支持，避免过度批评指责，鼓励青少年参加有益身心的活动学校应配备专业心理辅导老师，及时发现并干预心理问题，青少年自身要学会正确面对挫折与压力，培养积极乐观的心态，通过写日记、与朋友倾诉等方式抒发情感，保持心理平衡。
青少年心理障碍怎么办
- 专业心理治疗：寻求专业心理咨询师或心理治疗师的帮助，如认知行为疗法可引导青少年识别并改变负面思维模式与行为习惯。通过系统的心理干预，逐步缓解心理障碍症状，提升心理调适能力与应对问题的技巧。
- 社交支持拓展：鼓励青少年积极参与社交活动，加入兴趣小组或社团组织。在与同伴互动交流中，增强归属感与自信心，分享经历感受，获得情感支持与不同视角的反馈，有助于打破心理孤岛，促进心理康复。
- 自我认知调节：引导青少年学习心理健康知识，进行自我反思与情绪觉察。通过冥想、深呼吸等放松训练，在情绪波动时及时自我调节，设定合理目标，逐步挑战自我，重建自我效能感，从内在驱动心理状态的正向转变。