在飞机下降过程中，若出现耳膜巨疼的感觉，可通过吞咽动作、堵塞耳道、咽鼓管吹张，以及放松心态、使用药物等方法缓解。建议患者及时前往医院耳鼻喉科就诊。
1、吞咽动作
在飞机下降时，可以尝试进行吞咽动作，如喝水或嚼口香糖。这些动作有助于打开咽鼓管通道，使得鼓室内外的压力平衡，从而缓解耳膜的压力和疼痛；
2、堵塞耳道
在飞机下降前，可以自备耳塞并佩戴。耳塞能够阻隔外界气压变化对耳膜的直接冲击，从而减轻耳膜的疼痛感，大部分飞机上也会提供耳塞供乘客使用；
3、咽鼓管吹张
通过捏住两侧前鼻孔，张口吸气后屏气，促使气体自鼻腔进入鼻咽部达耳咽管，以达到通气目的。这种方法能够主动打开咽鼓管通道，帮助调节鼓室内外的压力；
4、放松心态
在飞机下降时，尽量保持放松的心态，避免过于紧张或焦虑。因为紧张或焦虑可能会加剧耳膜的不适感。一般可通过深呼吸、闭眼休息等方式，可以帮助缓解紧张情绪；
5、使用药物
若疼痛较为严重，可以遵医嘱向鼻腔内使用血管收缩药物，如盐酸麻黄碱 滴鼻液等。这类药物能够收缩局部血管，使咽鼓管通道打开，帮助调节鼓室内外的压力，从而减轻耳膜的疼痛感。
每个人的身体反应和耐受性不同，因此上述方法可能因人而异。