哺乳期来例假有可能会对奶水分泌量产生影响，但并非绝对会导致奶水变少。
- 从激素水平变化角度来看，月经来潮前，女性体内雌激素和孕激素水平逐渐升高，它们会与泌乳素竞争乳腺细胞上的受体，抑制泌乳素的分泌。泌乳素是促进乳汁合成与分泌的关键激素，其水平下降会使乳腺腺泡分泌乳汁的能力减弱，从而出现奶水暂时减少的现象。但随着月经结束，雌激素和孕激素水平降低，泌乳素分泌逐渐恢复，乳汁分泌量也会有所回升。
- 不同女性的身体对激素变化的反应不同，部分女性乳腺组织对雌激素、孕激素较为敏感，在例假期间泌乳素受抑制明显，奶水减少情况较为突出；而有些女性身体调节能力较强，激素波动对泌乳素分泌影响较小，奶水变化不明显。此外，身体素质好、营养储备充足的女性，在例假期间也更能维持乳汁的正常分泌。
- 哺乳习惯和频率直接关系到奶水分泌量。即便在例假期间激素水平改变，如果妈妈坚持频繁有效的哺乳，通过宝宝吸吮刺激乳头，能促进泌乳素的分泌，维持乳腺腺泡的活跃状态，弥补因激素变化导致的乳汁分泌减少。相反，如果哺乳次数减少、喂养不规律，会使泌乳素分泌不足，加剧奶水变少的情况。
除了生理因素，哺乳期女性的生活状态也会影响奶水分泌。例假期间，女性可能伴随身体不适、情绪波动，若过度焦虑、劳累，会通过神经内分泌系统进一步抑制泌乳素分泌，导致奶水减少。而保持充足睡眠、合理饮食，摄入足够的蛋白质、水分和维生素，有助于维持身体良好状态，减轻例假对奶水分泌的负面影响。
哺乳期来例假的护理要点
1、观察月经情况：哺乳期第一次来例假时，可能与以往有所不同，如经量、经期、经血颜色等。如果出现月经量过多、经期过长、经血颜色异常或腹痛等症状，应及时就医。
2、做好私处清洁：经血容易滋生细菌，哺乳期来例假时每天用温水清洗外阴2-3次，从前向后清洗，勤换卫生巾，保持私处干爽，预防感染。
3、注意保暖防寒：经期身体抵抗力下降，容易受寒。哺乳期妈妈要适时增添衣物，尤其注意腹部、脚部保暖，避免吹冷风，以防着凉引发不适。