牙龈肿胀并形成大包可能由多种口腔问题引起，如牙周炎、根尖周炎、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖囊肿等。针对这种情况，可以采取漱口、调整饮食习惯、药物治疗等。
1、漱口：使用温盐水或含漱口水漱口，这有助于减轻炎症和杀灭细菌。漱口时要轻柔，避免过度刺激牙龈。
2、局部冷敷：用冰袋或冷敷布轻轻敷在肿胀的牙龈上，这有助于缓解疼痛和减轻肿胀。
3、调整饮食习惯：保持清淡饮食，多摄入新鲜蔬菜、水果，如黄瓜、橙子等，避免食用油腻、辛辣食物，如炸鸡、酸辣粉等，以防加重症状。
4、改善生活习惯：注意口腔卫生，饭后及时刷牙，使用牙线和漱口水清洁口腔，定期更换牙刷和牙膏，以减少细菌滋生和口腔炎症。
5、药物治疗：若牙龈肿胀严重或伴有感染症状，应在专业医生指导下使用抗生素进行治疗，疼痛严重时可服用非甾体消炎镇痛药缓解症状。
通过采取以上预后措施，可以有效预防牙龈肿胀的复发，并保持口腔健康，也有助于提高生活质量，避免口腔问题带来的不适和困扰。
牙龈肿胀需要注意什么
- 定期进行口腔检查，以便及时发现并处理任何新的口腔问题。继续保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水清洁口腔。避免食用过于刺激的食物，如过冷、过热、过酸、过甜的食物，以减少对牙龈的刺激。
- 保持充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，以增强身体免疫力，有助于抵抗口腔感染。改正吸烟、酗酒等不良习惯，这些习惯可能加重口腔问题。若发现其他口腔问题，如龋齿、牙结石等，应及时就医进行治疗，以防止问题恶化并影响牙龈健康。