手指头上长小水泡刺挠可能是汗疱疹、手癣、接触性皮炎、湿疹或不良生活习惯所致，应根据具体情况采取相应的处理方法。需要保持良好的生活习惯和手部卫生，有助于预防此类问题的发生。
1、汗疱疹：汗疱疹常与手足多汗、精神紧张、过度疲劳等因素有关，是一种发生于手掌、足底、手指、脚趾侧缘的复发性水疱性皮肤病。应尽量避免精神紧张和过度疲劳，减少手部出汗，可遵医嘱外用糖皮质激素类药膏，缓解瘙痒和炎症。
2、手癣：手部接触到真菌，如在潮湿的环境中，不注意手部卫生等情况下，容易引发真菌感染。保持手部干燥清洁，避免接触不洁物品，可配合医生使用抗真菌药物，进行涂抹治疗。
3、接触性皮炎：接触了刺激性物质，如某些化学物质、清洁剂、金属等，引起皮肤过敏反应。需要立即避免接触可疑的过敏原或刺激物，可遵医嘱使用抗过敏药物。
4、湿疹：湿疹的发病原因较为复杂，可能与遗传、免疫、环境等多种因素有关，手部湿疹常表现为小水泡、瘙痒等症状。需要避免搔抓，防止感染，可配合医生外用激素类药膏或非激素类药物，还要注意避免接触可能的诱发因素。
5、不良生活习惯：长期饮食不均衡，缺乏维生素等营养物质；作息不规律，导致免疫力下降等都可能引发手指上长小水泡刺挠。通过调整饮食结构，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，保持规律的作息时间，增强身体免疫力。
手指头上长小水泡刺挠时，不要自行挑破水泡，以免引起感染，要保持手部清洁干燥，避免接触刺激性物质。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。