腰结石一般指肾结石，是指晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）从尿液中析出并沉积于肾脏，所形成的结石。其形成原因较为复杂，主要与饮食因素、遗传因素、疾病因素等有关。
1、饮食因素：长期摄入高钙、高草酸、高嘌呤食物，会使尿液中相应物质浓度升高。过量食用牛奶、豆制品等富含钙的食物，菠菜、草莓等富含草酸的食物，以及动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，增加了结石形成的原料。同时，饮水过少导致尿液浓缩，这些物质更容易析出结晶，逐渐聚集形成结石。
2、遗传因素：部分肾结石患者存在家族遗传倾向，某些基因突变会影响肾脏对矿物质和其他物质的代谢，导致尿液中结石形成相关物质的排泄异常。遗传性肾小管功能缺陷，可使钙、草酸等物质在肾小管重吸收或排泄过程出现问题，从而增加肾结石发病风险。
3、疾病因素：一些疾病会干扰体内代谢平衡，引发肾结石。甲状旁腺功能亢进，会使甲状旁腺激素分泌过多，导致血钙升高，尿钙排出增加，促进结石形成。此外，泌尿系统感染时，细菌会分解尿素产生氨，使尿液呈碱性，利于磷酸钙、磷酸镁铵等结石成分的析出和沉积。
若肾结石长期不治疗，结石在肾脏内移动，会损伤肾盂、肾盏黏膜，引起血尿、疼痛等症状。结石还可能造成尿路梗阻，导致尿液排出不畅，引起肾积水。长期的肾积水会压迫肾实质，损害肾功能，严重时可发展为肾衰竭，极大地影响患者的身体健康和生活质量。
预防肾结石的措施
- 在饮食方面，合理调整饮食结构，根据自身情况控制钙、草酸、嘌呤的摄入。保证充足的饮水量，每天主动摄入足够水分，增加尿液生成，通过尿液的冲刷作用，减少结石成分在肾脏内的沉积。对于有肾结石家族遗传史的人群，进行基因检测评估风险，定期进行泌尿系统检查，包括尿常规、泌尿系统超声等，早期发现异常及时干预。
- 积极治疗可能引发肾结石的疾病，如甲状旁腺功能亢进患者，在医生指导下进行相应治疗。注意个人卫生，减少泌尿系统感染的发生，若发生感染，及时使用抗生素治疗。