后背抽筋疼是种常见的症状，可能由多种原因引起，常见原因有肌肉痉挛、背部肌肉劳损、缺钙、神经根压迫等，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
1、肌肉痉挛：长时间保持同一姿势、剧烈运动或过度劳累后，背部肌肉可能因疲劳和紧张而发生痉挛，导致抽筋和疼痛，疼痛通常突然发作，表现为肌肉僵硬和收缩，可能伴随明显的痛感。
2、背部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、长时间弯腰工作或坐姿不正确等，都可能导致背部肌肉劳损，引发抽筋和疼痛，疼痛可能逐渐加重，休息后可缓解，但再次活动时可能复发。
3、缺钙：机体缺钙时，神经肌肉的兴奋性会增强，容易引起肌肉痉挛，表现为抽筋和疼痛，多见于生长发育期的青少年、老年人以及饮食不均衡的人群，抽筋症状可能频繁发作，尤其是在夜间或受凉时更为明显。
4、神经根压迫：腰椎间盘突出症、脊柱狭窄等脊柱疾病可能导致神经根受到压迫，引发背部疼痛和抽筋样感觉，疼痛可能伴随麻木、无力等神经受损症状，且症状可能随着体位改变而加重或减轻。
进行适当的拉伸运动有助于缓解肌肉紧张和痉挛，使用热毛巾、热水袋等热敷抽筋疼痛部位，可以促进血液循环和肌肉放松。轻轻按摩抽筋疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。如症状持续不减或加重，应及时就医检查以明确病因并接受针对性治疗。