甲状腺位于颈部前方，形状像一只蝴蝶，包裹在气管的前面。虽然自我检查不能完全替代专业医生的诊断，但通过观察和触摸颈部，可以初步判断是否可能存在甲状腺问题。重要的还是及时就医进行专业检查，以确保早期发现和治疗甲状腺问题。
1、观察颈部：在镜子前站好，保持颈部放松，仔细观察颈部前方是否有异常肿块或凸起。甲状腺肿大时，可能会看到颈部前方有一个明显的包块，但需要与喉结进行区分。
2、触摸颈部：用手指轻轻触摸颈部前方，感受是否有肿块或结节，可以用拇指和其他手指的指腹轻轻按压甲状腺区域，注意是否有疼痛或不适感。如果触摸到肿块或结节，应记录下来肿块的大小、形状、质地以及是否可移动。
3、吞咽测试：在吞咽时，观察颈部是否有异常的移动或突出。甲状腺肿大时，吞咽时可能会看到或感觉到肿块上下移动。
自测方法只能作为初步筛查，不能替代专业医生的诊断。如果在进行自测时发现了任何异常，或者有任何甲状腺相关的症状如颈部肿胀、呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、心悸、体重变化等，应立即就医进行进一步检查。具有甲状腺疾病家族史、曾经接受过颈部放射线治疗或服用过影响甲状腺功能药物的人群，应定期进行甲状腺检查，以便及时发现并治疗潜在的甲状腺问题。
甲状腺检查挂什么科
- 内分泌科：甲状腺疾病一般属于内分泌疾病，会导致内分泌紊乱，可以到医院的内分泌科进行检查。内分泌科可以对甲状腺进行全面检查，明确是否存在甲状腺相关的疾病。甲状腺的功能与内分泌系统紧密相关，查甲状腺可以前往内分泌科就诊。
- 甲状腺外科或头颈外科：如果存在甲状腺位置不正常、甲状腺内肿物较大、压迫气管或食管、出现呼吸困难等不适症状，建议患者去甲状腺外科或头颈外科进行检查治疗。
- 普外科：普外科的诊疗范围较广，包括胃肠、肝胆、甲状腺等方面的问题。在没有专门的甲状腺科或甲状腺外科的情况下，可以直接到普外科就诊。