发烧时，按摩合谷穴、风池穴、大椎穴、足三里穴以及天河水穴，可以有效缓解发热症状，分别通过调节免疫功能、促进散热、解表清热等途径，辅助身体降温。
1、合谷穴：位于手背，第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧的中点处，即虎口位置。合谷穴是中医常用的退烧穴位之一，按摩此穴有助于调节身体的免疫功能，促进血液循环，从而缓解发热症状。
2、风池穴：位于颈后发际的凹陷处，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。按摩风池穴能够祛外风、清利头目，帮助散热降温，同时缓解因发热引起的头痛、鼻塞等症状。
3、大椎穴：位于第7颈椎棘突下的凹陷处，低头时颈部后正中线最突出的骨头下方。大椎穴具有解表散热、清热解毒的功效，是中医退烧的重要穴位之一。按摩此穴能够辅助降温，并增强身体抵抗力。
4、足三里穴：位于小腿外侧，距髌骨下缘四指宽处。足三里穴是强身健体的要穴，按摩此穴能够提高身体免疫力，促进身体自我调节功能，从而辅助退烧。
5、天河水穴：位于前臂正中，自腕至肘成一条直线。清天河水是中医常用的退烧按摩手法之一，通过从腕横纹推向肘横纹，可以清热解表、泻火除烦，有助于快速退烧。
按摩并非万能之法，对于高烧不退或伴有其他症状的患者，仍需及时就医并采取专业的治疗措施。