慢性膀胱炎是一种较为棘手的泌尿系统疾病，治疗需要综合多方面因素，以消除症状、防止复发并保护膀胱功能为目标，通常采用多种方法相结合的治疗策略，常见方法有饮食调整、膀胱训练等。
1、饮食调整
- 增加水分摄入：慢性膀胱炎患者需要保持足够的水分摄入，有助于稀释尿液，减轻尿液对膀胱的刺激。建议每日饮水量在1500~2000毫升，并分散在一天中多次饮用，避免一次性大量饮水。
- 多吃新鲜蔬果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，促进病情恢复。如西红柿、胡萝卜、香蕉等，都是很好的选择。
2、生活习惯改善
- 做到定时定点排尿，以免加大对膀胱的刺激，不利于疾病的控制。
- 每天清洗外阴部，保持干燥清洁，及时更换内裤，避免使用刺激性的洗液清洗尿道口。最好穿棉质的内衣裤，避免穿过紧的裤子，如牛仔裤、铅笔裤等。
3、膀胱训练
- 通过规律的膀胱训练，逐渐延长排尿间隔时间，提高膀胱的储尿功能和耐受性，如原本每小时就想排尿，可以尝试逐渐延长至1.5小时、2小时等，每次增加时间不宜过快，循序渐进进行训练。
4、物理治疗
- 可采用局部热敷或热水坐浴的方式，促进膀胱部位的血液循环，缓解膀胱痉挛和疼痛症状。热敷时温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。
慢性膀胱炎的治疗是一个长期过程，患者需要有足够的耐心与依从性，定期复查尿常规、膀胱超声等检查，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。
慢性膀胱炎的注意事项
- 有尿意时应及时排尿，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱黏膜的抵抗力下降，而且容易导致细菌滋生和繁殖。长时间憋尿还可能引起尿液反流，引发肾盂肾炎等更严重的泌尿系统疾病。
- 保持充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时的高质量睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和增强免疫力。避免过度劳累，因为身体疲劳时，身体的防御机制会减弱，容易导致膀胱炎复发。
- 适量的运动可以增强体质，提高免疫力，有助于慢性膀胱炎的恢复。患者可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，但应避免剧烈运动，以免加重病情。患者可能会因为病情反复而出现焦虑、抑郁等心理问题。此时应保持乐观的心态，积极面对疾病，与家人、朋友沟通，寻求心理支持。