适合冬季喝的7款养生茶包括桂圆红枣茶、红糖姜茶、枸杞茶、牛奶红茶等，可以在专业医生指导下，根据具体需要进行选择。
1、桂圆红枣茶：驱寒暖胃，补气养血，适合手脚冰凉、气血不足的人群。
2、红糖姜茶：活血调经、暖胃暖宫、排毒、驱寒除湿、缓解痛经，适合女性饮用，尤其适合宫寒及月经前期的女性。
3、枸杞茶：滋阴补肾、补气养血，有助于改善肾阴虚和肾阳虚的症状，调理肾脏功能。同时，枸杞茶还具有解热、止咳化痰、治疗体质虚寒、健胃等多种功效。
4、牛奶红茶：营养滋补、润泽皮肤、红润容颜，适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥者。
5、玫瑰普洱茶：疏肝解郁、健脾暖胃，有助于防止情绪异常烦躁和脾胃虚寒。
6、红枣桂花茶：健脾和胃、补气养血，适用于血虚所致之头晕目花、面色稍黄者。
7、黄芪当归茶：补气养血、活血调经、补气健脾、活血化瘀，适合气血两虚、月经不调等人群。
8、桂花茶：温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀。桂花茶具有独特的香气和口感，适合冬季饮用以暖身驱寒。
9、核桃茶：补肾强腰、敛肺定喘。核桃富含不饱和脂肪酸和多种维生素，对于冬季易发的咳嗽气喘等症状有一定的缓解作用。
空腹饮茶可能刺激肠胃，引起不适，建议在饭后一段时间再饮茶，让胃有食物缓冲，减轻对胃黏膜的刺激。并且每天饮茶的量应控制在一定范围内，避免过量饮用，引起身体不适。