想吐又吐不出来、头晕是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，包括妊娠反应、精神压力过大、睡眠不足、中暑等。
1、妊娠反应：怀孕初期的女性由于体内激素水平的变化，可能出现恶心、呕吐等早孕反应。虽然通常表现为呕吐，但有时也可能只是有强烈的恶心感而吐不出来。
2、精神压力过大：长期的精神压力可能导致头部血管收缩或扩张，进而影响脑部供血，引起头晕和恶心感。同时，精神压力还可能影响消化系统的正常功能，导致想吐又吐不出来的感觉。
3、睡眠不足：长时间熬夜或睡眠不足会导致脑部缺氧，进而引发头晕和恶心感。充足的睡眠对于维持身体的正常生理功能至关重要。
4、中暑：在炎热的天气中，人体可能因体温调节失衡而出现中暑症状，包括头晕、恶心等。此时，应及时转移到阴凉处休息，并补充水分。
5、消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等胃部疾病，由于炎症刺激胃黏膜，可能导致胃部不适和恶心感。同时，消化系统的神经与脑部神经紧密相连，因此消化系统疾病也可能引起头晕。
6、前庭功能性疾病：如前庭神经元炎、耳石症等，这些疾病会影响人体的平衡感和空间定向能力，导致头晕和恶心感。患者可能伴有耳鸣、听力下降等症状。
7、脑血管疾病：如脑血管狭窄、脑供血不足等，这些疾病会影响脑部的血液循环和供氧，导致头晕和恶心感。严重时，还可能伴有肢体麻木、言语不清等症状。
在出现这些症状时，患者应首先尝试通过休息、调整饮食等方式缓解症状。如果症状持续或加重，应及时就医并告知医生相关症状，以便进行针对性的检查和治疗。在日常生活中，保持良好的生活习惯和心态对于预防这些症状的发生具有重要意义。