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14岁脸上有很多痘痘怎么办

陈正琴皮肤科副主任医师
中国医学科学院皮肤病医院三甲

对14岁青少年脸上频繁出现的痘痘问题,还应及时采取科学合理的措施进行管理和改善,例如日常清洁与保湿、饮食调整、生活习惯改善等。

1、日常清洁与保湿:保持面部清洁是预防和治疗痤疮的基础,选择适合青少年肤质的洁面产品,如含有氨基酸成分的洗面奶,温和去除多余油脂和污垢,洁面后,使用清爽不油腻的保湿产品,避免皮肤干燥引发更多油脂分泌。

2、饮食调整:建议减少高糖、高脂、辛辣食物的摄入,增加蔬菜、水果和全谷物的比例,以维持体内激素平衡,减少皮脂分泌,保持充足的水分摄入,促进新陈代谢。

3、生活习惯改善:规律作息,避免熬夜,有助于调节内分泌,减少痤疮的发生,减少长时间面对电子屏幕,定期进行户外活动,有助于放松心情,减轻压力,对皮肤健康也有益处。

4、药物治疗:对于轻度至中度痤疮,可在医生指导下使用外用药物,如含水杨酸或苦参提取物的祛痘产品,帮助消炎、杀菌、控油,若痤疮较为严重,伴有红肿、疼痛等症状,需遵医嘱使用抗生素软膏或维A酸类药物进行治疗。

5、物理治疗:对于顽固性痤疮或伴有严重并发症的情况,应及时就医,接受专业皮肤科医生的诊断和治疗,可能包括光动力疗法、化学剥脱术等物理治疗方法。

在日常生活中,青少年应保持良好的个人卫生习惯,避免用手挤压痘痘,以免加重炎症或留下疤痕,保持积极乐观的心态,不必过分焦虑。

2024-08-22
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