贴脚底去湿气这种方法有一定作用，但效果因人而异。从中医角度来看，脚底有许多穴位和经络与人体的脏腑器官相连通。一些去湿气的脚底贴通常含有一些具有祛湿功效的中药材成分，比如艾叶、花椒、生姜、薏仁等提取物或者相关粉末等。当把这些贴剂贴在脚底时，药物成分可以通过脚底的穴位和皮肤渗透进入人体经络系统，发挥其药理作用。
- 艾叶具有温经散寒、祛湿止痛的功效，通过刺激脚底穴位，可以促进人体的气血运行，帮助排出体内的湿气。生姜能温中散寒，其温热的特性有助于驱散体内的寒湿之气。薏仁具有利水渗湿的作用，通过脚底吸收后，可以促进人体的水液代谢，减少湿气的积聚。
- 在使用脚底贴的过程中，人体可能会出现一些反应，比如脚底出汗增多。这是因为脚底贴的药物作用促进了体内湿气的外排，通过汗液的形式将湿气排出体外。而且，一些人在使用一段时间后，可能会感觉到身体的一些湿气相关症状有所减轻。如原本沉重的身体变得轻松一些，精神状态也有所改善，舌苔厚腻的情况也可能得到一定程度的缓解。
- 然而，贴脚底去湿气的效果也受到多种因素的影响。首先每个人的体质不同，对药物的吸收和反应能力也有所差异。有些人的皮肤通透性较好，药物吸收较快，可能效果相对明显。而有些人的皮肤较为敏感或者对药物的吸收能力较弱，效果可能就不太显著。
- 如果体内湿气的产生是由长期不良的生活习惯和环境因素导致的，仅仅依靠脚底贴可能无法完全解决问题，还需要结合饮食调理、运动锻炼、生活作息调整等多方面的综合措施。
另外，市面上的脚底贴产品质量参差不齐，一些产品可能并没有宣传的那么好的效果，甚至可能存在质量问题，影响使用效果和人体健康。所以，贴脚底去湿气有一定的辅助作用，但不能完全依赖它来彻底去除湿气。