厌男症是一种对男性群体存在过度负面态度、偏见甚至恐惧的心理状态，表现包括极端负面评价、过度警惕与防备、回避与男性接触、言语攻击、情绪抵触等，厌男症是指个体对男性群体持有过度负面、不合理的看法和态度，进而在行为、情绪等方面表现出一系列特征，严重影响其社交和心理状态。
1、极端负面评价：厌男症患者会对男性群体进行全盘否定，认为男性在道德、能力、性格等方面都存在严重缺陷。例如坚信男性都自私自利，只考虑自己的利益，在涉及利益分配时一定会优先满足自己。或者觉得男性在情感上冷漠，不懂得关心他人，无法建立真挚的情感关系。这种评价缺乏事实依据，是一种片面、极端的认知。
2、过度警惕与防备：在与男性交往过程中，患者会保持高度警惕，对男性的言行过度解读，将其正常行为视为潜在威胁。哪怕男性只是简单的问候或帮助，也会被怀疑别有用心。比如怀疑对方是为了获取某些利益或者对自己有不良企图，从而采取防备姿态，难以与男性正常交流互动。
3、回避与男性接触：尽可能避免与男性有任何形式的接触，包括社交活动、工作合作等。拒绝参加有男性参与的聚会、社交场合；在工作中，若有选择，会避开与男同事合作。甚至在公共场合，也会刻意远离男性，如在公交、地铁上，会选择离男性较远的位置就座。
4、言语攻击：在言语上对男性表现出攻击性，经常发表贬低、诋毁男性的言论。可能会在日常交流中，随意对男性进行侮辱性评价，在网络社交平台上，也会参与针对男性的负面讨论，甚至发起无端攻击，传播对男性的偏见和歧视性观点。
5、情绪抵触：仅仅是想到男性，或者听到与男性相关的话题，就会产生强烈的抵触情绪。表现为烦躁、愤怒、厌恶，情绪明显波动，这种情绪反应不受控制，且与实际情境不相符，影响自身的情绪稳定和心理健康。
在与男性建立亲密关系时，存在严重问题。即使处于恋爱关系中，也会对伴侣充满怀疑和不信任，不断挑剔对方的行为。将正常的情侣矛盾归结为男性的本性问题，难以维持健康、稳定的亲密关系，容易引发冲突和争吵。
厌男症的注意事项
- 意识到自己对男性存在过度负面态度时，要主动进行自我反思。回顾自己产生这些看法的经历和原因，分析是否存在以偏概全的情况。可以通过写日记的方式，记录自己对男性的感受和想法，以及在与男性交往中的具体事件和情绪反应，帮助自己更清晰地了解内心的想法和情绪根源。
- 当因男性相关话题或接触产生负面情绪时，学会运用心理调适方法。如进行深呼吸练习，在感到愤怒或抵触时，慢慢地吸气，让空气充满腹部，然后缓缓呼气，重复几次，帮助自己平静下来。也可以通过冥想、听音乐、做瑜伽等方式放松身心，缓解负面情绪，避免情绪过度影响自己的行为和判断。