心率SDNN是评估心率变异性的一个重要指标，具体指的是全部窦性心搏RR间期的标准差。SDNN的正常值范围通常为（141±39）ms，通过监测SDNN值的变化，可以及时发现心脏健康的潜在问题，为预防和治疗心血管疾病提供有力支持。
心率变异性是指心脏在静息状态下，心跳周期长度随时间所发生的变化，反映了自主神经系统对心血管系统的调节能力。SDNN作为心率变异性的一个重要参数，能够反映自主神经的总体活动，评估心脏交感神经和副交感神经的平衡状态，其大小不仅与心脏健康密切相关，还能在一定程度上预测心律失常、心源性猝死等心血管事件的风险。
但SDNN的正常值范围可能因测量时间的不同而有所差异。在一小时内测量的SDNN值可能在50-250ms，而在24小时内测量的SDNN值则可能达到150-600ms之间。然而，无论测量时间如何，SDNN值偏离正常范围都可能意味着心脏自主神经调节功能的异常。
SDNN值降低可能提示心脏神经调节受损，这可能与多种心血管疾病和慢性病的风险增加有关，如冠状动脉病变、高血压、高血糖、糖尿病等。此外，SDNN值降低还可能反映心理压力、焦虑和抑郁等心理健康问题。
相反，SDNN值升高可能提示迷走神经张力增高，这在某些情况下可能是有益的，如甲状腺功能亢进症或使用某些药物时，但在其他情况下可能意味着潜在的病理状态。
了解SDNN及其正常范围有助于更好地理解心脏的健康状况，但在实际应用中，应当综合考虑多种心率变异性参数以及其他临床信息来全面评估个体的心脏健康水平。如果对自己的心率变异性有疑问或担忧，建议咨询医生以获取个性化的诊断和建议。