口唇疱疹是一种常见的口腔黏膜疾病，主要由单纯疱疹病毒（HSV）引起，其引发原因较为复杂，是多种因素共同作用的结果，如长期劳累与熬夜、营养不良、紫外线照射、创伤与摩擦等。
1、长期劳累与熬夜：现代人生活节奏快，长期过度劳累，如长时间工作、熬夜加班等，会使身体得不到充分休息。身体疲劳会导致免疫系统功能紊乱，免疫细胞的活性降低，无法有效抵御病毒的侵袭。长期劳累的人群，身体的应激反应持续存在，会消耗大量的免疫细胞和能量，使得免疫系统处于相对虚弱的状态，增加口唇疱疹发作的频率。
2、营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素（如维生素C、维生素B族）和矿物质（如锌、铁）等营养物质，会影响身体的正常生理功能。此时身体无法获得足够的营养支持，免疫系统就会受到损害，容易受到病毒感染，导致口唇疱疹频繁发作。
3、紫外线照射：过度暴露在阳光下，紫外线会损伤口唇部皮肤黏膜。紫外线会破坏皮肤黏膜的屏障功能，使其抵抗力下降，为病毒的入侵和繁殖创造条件，进而引发口唇疱疹。
4、创伤与摩擦：口唇部受到外力创伤，如咬伤、烫伤等，或者长期受到摩擦，如佩戴不合适的口罩、频繁舔唇等，会破坏口唇部皮肤黏膜的完整性。黏膜受损后，身体的防御机制被削弱，病毒更容易侵入并感染，从而引发口唇疱疹。不合适的口罩会持续摩擦口唇部皮肤，造成慢性损伤，增加病毒感染的风险。
需要注意，不注意口腔卫生，会导致口腔内细菌滋生，这会破坏口腔内的微生态平衡，为病毒的入侵和繁殖创造条件。而且，细菌产生的毒素会刺激口腔黏膜，使黏膜更容易受到病毒感染。
口唇疱疹患者的日常护理
- 每天用温水轻轻清洗口唇部，尤其是疱疹部位，清除表面的分泌物和污垢，防止细菌滋生，避免感染加重。清洗时动作要轻柔，避免弄破疱疹，引起疼痛和感染扩散。清洗后用干净柔软的毛巾轻轻吸干水分，保持口唇干燥。
- 也要避免与他人共用毛巾、餐具等个人物品，防止病毒传播给他人，同时也避免再次感染其他病毒。勤洗手（尤其是饭前、便后），以减少手上病毒沾染到口唇部的机会。在疱疹发作期间，尽量避免亲吻他人，降低传播风险。