女性老年人尿失禁是一个较为常见的健康问题，其发生原因多样，主要包括肌肉和神经的衰老等方面。在治疗过程中，患者应保持良好的心态，积极配合医生的治疗方案，以期获得疗效。
1、常见原因：
- 肌肉和神经衰老：随着年龄的增长，肌肉和神经系统会逐渐衰老，导致控制膀胱及控制排尿的括约肌功能下降，从而使得尿液不易控制。
- 饮食和生活方式：过度饮酒、常吃辛辣食物、长时间憋尿、缺乏运动等不良饮食和生活习惯也可能导致尿失禁。
- 雌激素水平下降：女性在更年期时，雌激素水平会分泌下降，雌激素能够维持尿道和膀胱的功能，当雌激素下降时，膀胱的压力可能会过高，从而容易出现尿失禁的现象。
- 子宫脱垂：子宫脱垂是指子宫向下位移，压迫膀胱，导致尿失禁。女性韧带松弛以及生产过程中的伤害都可能使子宫位置下降，进而引起尿失禁。
- 手术后并发症：妇科手术如子宫切除术或输卵管结扎术等可能损伤盆底肌肉、神经或韧带，进而导致尿失禁。
- 慢性疾病：如糖尿病、中风、多发性硬化、帕金森病等慢性疾病也可能导致尿失禁。
2、应对方法：
- 药物治疗：可以使用抗胆碱能药物，可以减少膀胱的不自主收缩，从而减少尿失禁的发生。对于因雌激素水平下降导致的尿失禁，可以考虑雌激素替代疗法。
- 物理治疗：如盆底肌肉锻炼，通过增强盆底肌肉的力量，提高其对尿道的控制能力。如提肛运动、凯格尔运动等，每天早晚各进行15分钟左右的锻炼。还可以到医院进行电刺激疗法和生物反馈疗法，通过刺激神经和肌肉，改善尿失禁症状。
- 手术治疗：对于严重尿失禁且保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有尿道悬吊术、膀胱颈悬吊术等，这些手术可以纠正尿道的解剖位置，增强尿道的闭合功能。
- 心理支持：尿失禁会给患者带来心理压力，影响生活质量。给予患者心理支持，帮助其建立信心，积极配合治疗。
女性老年人尿失禁是一个复杂的问题，需要根据具体原因采取相应的治疗措施。产后妇女要注意休息，不要过早负重和劳累，坚持进行盆底肌肉锻炼。减肥、保持饮食清淡、多食含纤维素丰富的食物，以防止因便秘而引起的腹压增高。还要注意避免憋尿，有尿意时应及时排尿，并在排尿时尽量排光膀胱的尿液。