女人停月经的年龄，医学上称为绝经年龄，通常发生在一定年龄范围内，多数女性在49-53岁会经历月经停止，平均年龄约为50岁。这个年龄并非固定不变，受多种因素影响，绝经年龄可能存在一定的个体差异。
- 初潮较早的女性可能绝经也会相对较早，个体的体质和遗传因素也会对绝经年龄产生影响，不同种族的女性绝经年龄可能存在差异，个体的健康状况和生活习惯，如营养状况、运动习惯、吸烟和饮酒等，也会在一定程度上影响绝经的年龄。
- 有些女性在40岁之前就可能出现绝经症状，这通常是不正常的，可能提示存在卵巢早衰的情况。卵巢早衰可能由遗传因素、自身免疫性疾病、医源性损伤等导致，需要及时就医诊断并治疗。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也可能影响女性的月经情况，甚至导致停经。这些疾病的诊断和治疗同样需要专业医生的指导。
绝经是女性生命中的一个重要阶段，标志着生育能力的结束和进入一个新的生理时期。绝经前后，女性体内雌激素水平会发生变化，卵巢功能逐渐衰退，排卵稀发甚至无排卵，表现为月经量少、月经稀发、闭经直至绝经。同时，女性还可能出现一些更年期症状，如面色潮红、焦虑、烦躁不安、容易发脾气、睡眠质量差等。在绝经前后，女性应关注自身健康状况，如有任何疑虑或症状出现，应及时就医咨询专业意见。
绝经后的日常护理
1、保持健康饮食：绝经后，女性应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果，同时减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄取。多喝水，促进代谢。
2、适度运动：绝经后女性应适度进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，维持骨骼健康。
3、心理调节：绝经可能会导致情绪波动，女性应保持积极乐观的心态，通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。
4、定期体检：绝经后，女性患妇科疾病的风险会增加，应定期进行妇科检查，如乳腺检查、骨密度检查等，以便及时发现和处理可能出现的健康问题。