类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，会导致关节肿胀、疼痛、僵硬，严重时还会引起关节畸形，影响生活质量。但它不是“绝症”，通过科学治疗可以有效控制症状。
1、 适度运动：在病情稳定期，进行散步、太极、关节屈伸训练等温和的运动，能增强关节周围肌肉力量，维持关节的灵活性，避免关节僵硬挛缩，但要避免剧烈运动和负重运动。
2、 调整生活习惯：注意关节保暖，避免受凉、受潮；均衡饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物；控制体重，减轻关节的承重负担；避免过度劳累，保证充足的休息。
3、 药物治疗：抗风湿改变病情药是治疗的关键，能延缓关节病变进展，防止关节畸形；非甾体抗炎药可以缓解关节疼痛和肿胀；必要时医生会根据病情使用糖皮质激素，但要避免长期大量使用。
4、 物理治疗：可以通过热敷、红外线照射、超声波理疗等方式，促进局部血液循环，减轻关节肿胀和疼痛，同时改善关节的活动能力，缓解僵硬感。
5、 定期复查：类风湿性关节炎需要长期管理，要定期到风湿免疫科复诊，医生会根据病情调整用药方案，同时监测药物的副作用，确保治疗安全有效。
类风湿性关节炎的治疗是一个长期过程，患者一定要遵医嘱规范治疗，不要自行减药或停药。结合药物治疗、物理治疗和生活调整，就能有效控制症状，提高生活质量。