当一颗牙往里歪了时，可以根据牙齿的具体情况和医生的建议选择合适的方法，主要包括牙齿贴面、邻牙矫正、正畸内收等方面。但是避免盲目选择偏方验方，以免对身体健康不利。
1、牙齿贴面：如果歪斜的牙齿对美观影响较大，但并未严重影响咬合功能，且倾斜程度较轻，可以考虑使用牙齿贴面进行修复。将歪斜部位少量磨除，并使用树脂贴面或瓷贴面进行修复，改善牙齿的排列和外观。
2、邻牙矫正：歪斜牙齿是由于邻牙的影响而发生的，可以考虑对邻牙进行矫正，从而带动这颗牙齿回到正确的位置。使用固定或活动矫正器，通过调整牙齿间的位置和关系，使歪斜的牙齿逐渐恢复到正确的位置。
3、正畸内收：如果歪斜的牙齿是由于上下颌前凸导致的，可以通过正畸治疗进行内收，改善牙齿的排列和咬合关系。使用正畸矫治器，如螺旋扩弓器、片段弓等，通过调整牙齿的位置和角度，使歪斜的牙齿逐渐内收。
4、手术矫正：如果是由于骨骼发育异常导致的，或者牙齿歪斜程度严重且无法通过其他方法矫正，可以考虑手术矫正。通过外科手术对颌骨进行调整，从而改变牙齿的位置和角度。手术矫正需要判断患者的年龄、牙齿歪斜的程度以及颌骨的发育情况。
5、拔牙：如果歪斜的牙齿是多生牙或者对咬合关系产生严重影响，且无法通过其他方法矫正，可能需要考虑拔牙。在医生的指导下，将这颗歪斜的牙齿拔除，并考虑进行后续的修复或矫正治疗。
在选择矫正方法时，需要综合考虑患者的年龄、牙齿歪斜的程度等因素。建议在专业医生的指导下进行选择，确保治疗的安全性和有效性。在治疗过程中，需要按照医生的建议进行定期复查和调整治疗方案，达到最佳的矫正效果。
一颗牙往里歪了需要注意什么
- 在治疗期间，应特别注意口腔卫生，保持口腔清洁。可以使用软毛牙刷和含氟牙膏进行刷牙，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于三分钟。可以使用牙线、牙缝刷等工具清理牙缝中的食物残渣和牙菌斑，防止口腔疾病的发生。
- 在治疗期间应避免吃过硬、过黏或过于刺激的食物，以免对牙齿和牙龈造成损伤。应增加富含维生素和矿物质的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜等，有助于维护口腔健康。
- 还应定期到医院进行复查，以便医生及时了解治疗效果，并根据情况调整治疗方案。如果佩戴牙套进行矫正，还需要定期更换或调整牙套，确保矫正效果。