清水鼻涕变黏稠并不一定意味着感冒正在好转，需要综合多方面因素来判断。感冒，医学上称为上呼吸道感染，多由病毒感染引起，初期症状往往包括流清水鼻涕。这是因为病毒入侵上呼吸道后，刺激鼻黏膜，使其血管扩张、通透性增加，杯状细胞分泌大量黏液，形成清水样鼻涕，目的是将入侵的病毒及其他异物冲刷出体外。
- 随着病程进展，鼻涕变黏稠可能存在多种原因。一方面，当人体免疫系统开始发挥作用，对抗入侵病毒时，免疫细胞会聚集到感染部位，其中白细胞在吞噬病毒和病原体的过程中，会释放一些物质，导致鼻涕中的蛋白质、细胞碎片等成分增加，从而使鼻涕变得黏稠。这种情况下，若同时伴有发热、头痛、乏力等全身症状逐渐减轻，可能提示感冒正在好转，免疫系统逐渐占据上风，病毒感染得到一定控制。
- 然而，鼻涕变黏稠也可能是病情进展的表现。如果在鼻涕变黏稠的同时，出现了鼻塞加重、头痛加剧、发热不退甚至体温升高，或者伴有咳嗽加重、咳黄痰等症状，很可能是继发了细菌感染。感冒后，上呼吸道黏膜受损，抵抗力下降，原本存在于呼吸道中的细菌容易大量繁殖，引发细菌感染。
细菌感染会导致炎症反应加剧，使鼻涕中的炎性细胞增多，鼻涕变得更为黏稠，颜色也可能变黄、变绿。此时，病情非但没有好转，反而可能进一步加重，需要及时就医，进行相关检查，如血常规等，以明确病因，并可能需要使用抗生素等药物进行治疗。
如何预防感冒
1、优化生活环境：定期清洁居住和工作环境，擦拭家具表面灰尘，清扫地面，减少灰尘和病原体的积聚。经常开窗通风，让室内空气流通，降低室内病毒浓度。在室内可适当使用空气净化器，改善空气质量。对于有宠物的家庭，要定期清洁宠物毛发和生活区域，防止宠物携带的病原体传播。
2、增强免疫力：根据自身情况，可在医生指导下接种流感疫苗，尤其是老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较弱的人群，疫苗能有效降低感染流感病毒的风险。此外，保持积极乐观的心态，避免长期处于压力状态，因为精神压力过大会影响免疫系统功能，增加患病几率。