白醋对去除头皮屑有一定的作用，但使用时要注意方法和浓度，避免盲目使用对头皮造成刺激，影响身体健康。
- 白醋可以调节头皮酸碱度，头皮的正常酸碱度一般在4.5-5.5之间，呈弱酸性，白醋具有酸性，可以中和头皮的碱性，可以帮助调节头皮的酸碱度，使其恢复到正常范围，从而减少头皮屑的产生。
- 头皮屑的产生可能与马拉色菌等真菌的过度繁殖有关。白醋具有一定的抗菌作用，可以抑制真菌的生长，从而减少头皮屑的产生。
- 但使用时应该注意白醋的浓度不宜过高，否则可能会刺激头皮，引起不适。如果使用后感觉头皮有刺痛感，应立即停止使用，并减少白醋的用量；白醋不能替代洗发水，在使用白醋洗头后，还需要使用洗发水清洁头发，去除头发上的污垢和油脂；对于头皮有破损、炎症或过敏的人，不宜使用白醋洗头，以免加重病情。
- 虽然白醋对一些人去除头皮屑有一定的效果，但并不是对所有人都有效。不同人的头皮屑产生原因可能不同，有些人的头皮屑可能是由于其他因素引起的，如内分泌失调、营养不良、精神压力过大等。对于这些情况，单纯使用白醋可能无法解决头皮屑问题。
平时需要保持饮食的均衡和多样化，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等，这些食物有助于维持头皮的健康，减少头皮屑的产生；减少食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会影响内分泌系统，导致头皮油脂分泌过多，加重头皮屑问题；同时要戒烟限酒，减少对头皮的刺激。