躁郁症，又称双相情感障碍，是一种复杂的精神疾病，其特征为患者会经历情绪在躁狂与抑郁两极之间的显著波动，这两种极端状态严重影响患者的思维、情感和行为模式，对日常生活造成极大干扰，并没有确切的五大表现，常见包括躁狂发作表现、抑郁发作表现等。
1、躁狂发作表现：
- 情绪高涨与易激惹：在躁狂发作期，患者会呈现出异常高涨的情绪状态，感觉极度兴奋、愉悦，仿佛处于世界之巅。然而，这种情绪极易转向愤怒与不耐烦，他人稍有不同意见或阻碍，便可能引发患者的强烈怒火，情绪从高峰瞬间跌入愤怒深渊。
- 思维奔逸：患者思维活跃程度远超常人，想法如泉涌般不断涌现，常常一个话题尚未结束，就迅速跳到另一个话题，言语急促且滔滔不绝。他们自感拥有非凡的创造力和洞察力，能快速理解复杂概念，甚至觉得自己具备特殊使命或能力。
- 行为活动增多：精力异常充沛，难以安静休息，不断寻求新的活动与刺激。可能过度参与社交活动，频繁外出，且行为冲动，不假思索地做出重大决策，如盲目投资、冲动购物等，全然不顾后果。
- 睡眠需求减少：睡眠时间明显缩短，却依然感觉精力旺盛，即使连续多日睡眠不足，也不会感到疲惫，反而愈发兴奋活跃。
2、抑郁发作表现：
- 情绪低落与绝望：陷入深度的悲伤与绝望情绪中，对生活失去兴趣，对未来感到悲观，认为毫无希望可言，这种情绪低落持续且顽固，难以因外界积极因素而改变。
- 思维迟缓：思考能力显著下降，反应变得迟钝，难以集中注意力，记忆力也受到影响，在处理日常事务或进行对话时，思维仿佛陷入泥沼，缓慢且艰难。
- 行为活动减退：变得极度慵懒，对原本喜欢的活动失去热情，不愿参与社交，常独自待在安静角落，日常活动也变得拖沓，如起床、洗漱等简单行为都需要耗费极大精力。
- 睡眠与食欲紊乱：睡眠模式颠倒，出现入睡困难、早醒等问题，且食欲明显减退，体重可能在短时间内大幅下降，但也有部分患者可能因情绪问题出现暴饮暴食现象。
躁郁症患者在躁狂与抑郁状态间反复切换，不仅严重损害自身身心健康，还对家庭、工作和社交关系造成严重冲击。早期识别这些症状，及时寻求专业帮助，对于控制病情发展、改善患者生活质量至关重要。随着医学研究的深入，对躁郁症的认识和干预手段不断进步，为患者带来更多康复希望。
躁郁症的治疗
- 心境稳定剂是治疗躁郁症的核心药物大类，能够有效调节患者情绪，减少躁狂和抑郁发作的频率与强度，帮助患者稳定情绪波动，恢复到相对平稳的状态。抗精神病药物在躁狂发作伴有严重精神症状时使用，可缓解幻觉、妄想等症状，使患者思维和行为恢复正常。在抑郁发作期，抗抑郁药物可适当辅助使用，但需谨慎，避免引发躁狂转向。
- 认知行为疗法帮助患者识别和纠正躁狂或抑郁状态下的不良思维模式与行为习惯，如在躁狂时的冲动决策思维以及抑郁时的消极自我认知。通过引导患者反思自身思维误区，学习应对情绪波动的有效策略，提升情绪管理能力。人际与社会节奏疗法注重帮助患者稳定日常生活节奏，规律作息、饮食和社交活动，通过稳定生活规律来减少情绪波动，增强心理韧性。
- 患者自身需努力保持规律的生活作息，定时入睡与起床，保证充足且高质量的睡眠，这对稳定情绪极为关键。适度进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够促进大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态。