宫寒拔罐的位置选择应综合考虑个人体质和病情，并在专业医师的指导下进行，通过合理的拔罐治疗，可以在一定程度上缓解宫寒症状，促进身体健康，对于宫寒这一中医病症，拔罐疗法可以在一定程度上起到辅助治疗的作用。
1、腹部穴位：
- 关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴为任脉与足三阴经的交会穴，是补益元气的要穴，对于宫寒引起的月经不调、痛经等症状有缓解作用。拔罐于此穴可温补下焦，散寒除湿。
- 气海穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。此穴亦属任脉，具有温阳益气、扶正固本、培元补虚之功效。拔罐气海穴可增强体内阳气，改善宫寒体质。
2、背部穴位：
- 肾俞穴：位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。肾俞穴是肾的背俞穴，具有补肾益精、温阳散寒的作用。拔罐肾俞穴可温补肾阳，对宫寒引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有改善作用。
- 命门穴：位于第二腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。命门穴为督脉之穴，是生命之根本，有补肾壮阳、培元固本、强健腰膝之功效。拔罐命门穴可增强体内阳气，驱散子宫内寒气。
3、下肢穴位：
- 三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交穴是肝、脾、肾三经的交会穴，具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血、疏经通络的作用。拔罐三阴交穴可促进下肢血液循环，缓解宫寒引起的下肢冷痛等症状。
拔罐时间不宜过长，一般控制在10-15分钟为宜，以免对皮肤造成损伤，拔罐后应注意保暖，避免受凉以免加重病情，注意孕妇、皮肤破损、出血倾向、高热等人群不宜拔罐。