贫血不能碰的四种食物

"怀孕期间饮食应科学配比、营养丰富、易消化吸收，少吃刺激食物，针对母儿特殊情况考虑特殊禁忌。随着生活条件的提高，孕妇营养意识的提高，怀孕期间女性食物保证充足。同时也会有较多顾虑，比如不能吃海鲜、喝醋、吃山楂、吃柿子等观点，有些有一定的科学根据。如山楂过多易引发宫缩，螃蟹性寒易引发腹痛，海鲜如不新鲜或处理不干净易引发腹泻，生冷食物不宜过多摄入，辛辣、刺激食物不建议吃。另外如果孕妇有血糖高，应按照产科门诊提供的食谱合理安排每日每餐的主食蔬菜比例，如孕妇有血压高要限盐摄入。另外，科学搭配饮食营养，肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果、维生素、矿物质都要有，尽量品种多样，少吃多餐，注意正规产检有特殊情况及时咨询。"

慢阻肺一般指慢性阻塞性肺疾病，病人在日常生活中，首先尽量避免食用过于油腻食物。此类食物难以消化，会加重胃肠道功能负担，引起消化不良，从而加重胃肠道损害。其次尽量不要食用过于辛辣、刺激食物，如辣椒、麻椒、麻辣烫等，以免引起胃肠道不适，从而会加重疾病的相关症状。慢阻肺虽然是呼吸系统常见疾病，但累及全身各个脏器，其中大部分是消化道。因此，病人在日常饮食中，尽量避免选择加重胃肠负担的食物。可以选择优质蛋白类食物，如鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。此类食物经过烹饪后，有利于人体消化，从而增加呼吸肌肉力量，帮助病人恢复肺功能，从而改善症状，对于慢阻肺有较好辅助作用。

在孕期不能吃的食物包括以下几种： 1、薏米是一种食物，在日常生活中具有祛湿、健脾胃的功效，但是在孕期不可以吃，因为从医学上记载薏米有滑胎的功效，食用之后有可能会造成流产或者早产，所以在整个孕期是不能吃的。 2、山楂也具有使孕妇出现先兆流产，出现阴道流血或者下腹部疼痛的症状，所以在孕期也不可以吃山楂。 3、在孕期不能吃的食物还有以往曾经过敏的食物，在孕期由于机体抵抗力下降、免疫力下降，如果不小心吃了这种食物会加重过敏现象甚至会出现一定的生命危险，所以要特别给予注意。

脑梗之后有四种食物不能吃，这四种食物不是指特定的某一个食物名称，而是一大类的范围。脑梗由动脉硬化引起，无论是缺血性脑卒中，还是出血性脑卒中，脑梗患者不能吃的食物分为以下几种：1、高盐饮食：高盐饮食会导致血压增高，高血压是脑梗重要的危险因素。如果这类危险因素控制不佳，脑梗后期的慢性病控制、慢性病治疗，以及脑梗功能的恢复，都不会效果较好；2、高热量、高胆固醇饮食：这类物质的摄入，会加重体内的外源性胆固醇摄入。会影响血脂控制，从而影响到后续进一步脑梗的恢复；3、高糖饮食：高血压会较大程度上伴发血糖代谢的异常，所以高糖饮食对于脑梗患者也尽量需要规避；4、高刺激性饮食：包括辛辣刺激性食物，以及烟、酒、咖啡的刺激，这类刺激会导致交感神经的兴奋性增高。交感神经的兴奋性，会引发血管的一系列痉挛。会加重脑梗的其他病理过程，不利于脑梗患者的慢性病控制。

贫血是指各种原因引起的外周血中红细胞数量低于正常，而出现的一种临床综合征。贫血有多种类型，不同贫血类型需要吃的食物有明显差别。 比如临床上最常见的贫血类型是缺铁性贫血，缺铁性贫血患者来可以多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、海带、大枣等。这些食物中铁元素含量丰富，可以补充铁元素，改善缺铁性贫血的症状。 如果是巨红细胞性贫血，就需要多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、韭菜等，这些绿叶蔬菜可以提供叶酸。同时，还可以多吃新鲜的鱼类、肉类、蛋黄等，这些食物可以提供丰富的维生素B12，就能够明显改善巨幼红细胞性贫血的症状。

根据贫血的类型不同，预防贫血的食物不同，具体分析如下：1、缺铁性贫血：主要是内脏，如鸭肝、鸡肝或猪肝，其他的，比如瘦肉、海产品、鸡蛋、豆制品、香菇等，铁的含量也会较高；2、营养不良性贫血：即维生素B12或叶酸缺乏导致的贫血，绿色蔬菜里含的叶酸比较高，肉类里维生素B12含量比较高。营养不良性贫血患者要找出缺铁以及相应维生素、叶酸缺乏的病因，找出病因后进行对症、对因治疗。如果是轻度贫血，可以只干预部分症状。针对其他类型的贫血，原发病如果没有较好的救治，可能会演变为中度，甚至重度贫血。出现任何贫血都建议听从医生的意见，早期进行治疗。不要认为肉类富含营养，就多吃肉，吸收不好也不会改善贫血，比如肝脏铁含量高，但脂肪含量也高，不合适肥胖的患者，所以要结合个人具体情况，由医生判断后给予相应的指导，才是正确的选择。

由于世界上最常见的贫血原因是缺铁性贫血，所以有帮助的食物是富含铁的食物，具体如下：1、肉类食物：如瘦肉当中的鸡肉、牛肉、羊肉、鱼肉；2、蔬菜：有豆类、海带、木耳、香菇、发菜；3、富含维生素C的水果：因为食物中的铁是三价铁，需要还原成二价铁才能吸收，因此餐后建议补充富含维生素C的水果，如柠檬、草莓等，以利于铁吸收。另外，妊娠期、哺乳期的患者对叶酸的需求量也会增加，以及对缺乏维生素B₁₂、叶酸引起巨幼细胞性贫血的患者，人体应该注意补充新鲜的绿叶蔬菜、水果、动物内脏、酵母、菌类等。但叶酸是不稳定的物质，容易被光和热分解，所以应该注意烹饪方法。此外，维生素B₁₂也多见于动物内脏和肉类。总之，贫血患者应该查明病因，贫血的治疗是以病因治疗为主。贫血患者所吃的食物，只是建议含蛋白质、新鲜蔬菜、水果的均衡饮食，同时要注意食物的烹饪方法。

贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上，贫血是一种症状，可以由多种病因引起，所以说不同类型的贫血，可以通过不同的食物改善，比如临床上最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，尤其常见于生长发育期的青少年儿童和育龄期女性。 对于这种类型的贫血，可以多补充含铁丰富的食物，如动物的肝脏、猪肝，还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等这些食物中铁元素含量丰富。 另外，如果是巨幼红细胞性贫血，就需要多补充新鲜的牛奶、豆类，以及新鲜的肉类、鱼类、蛋黄等等。同时还要多吃绿叶的蔬菜，如芹菜、菠菜，这些蔬菜中含有较丰富的叶酸，可以改善巨幼红细胞性贫血的症状。

"贫血并不是一个独立的疾病，很多疾病都会导致贫血，也就是贫血有很多种类，不同种类的贫血治疗不同，对饮食方面的要求也不同，具体如下：\n1、最常见的贫血叫做缺铁性贫血，主要是由于慢性失血等导致铁丢失过多，体内红细胞生成减少所造成，缺铁性贫血的患者可以多进食猪肝、鸭血，以及瘦肉、菠菜、樱桃等富含铁的食物和水果。\n2、如果是巨幼细胞贫血，主要是缺乏叶酸和维生素B12所导致，饮食方面可以多进食新鲜的蔬菜、水果以及瘦肉，对于贫血的恢复都有帮助。\n但是其它类型的贫血，饮食方面没有特殊的要求。"

贫血应该多吃动物蛋白、新鲜蔬菜以及水果，同时要注意均衡饮食。世界上最常见的一种贫血是缺铁性贫血，所以缺铁性贫血患者应该进食富含铁的动物食品，比如瘦肉当中的牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉，海鲜当中的蛤蜊、牡蛎、章鱼、三文鱼都富含铁。另外每周增加1-2次的动物肝脏和血，也有助于补铁。蔬菜当中可以挑选扁豆、芸豆、西兰花等，主食当中应该是一个强化的谷物类，并加入燕麦片。零食可以挑选坚果、腰果、杏仁、花生、葡萄干，但零食不宜多吃。水果应该挑选富含维生素C的柑橘类的橘子、橙子、猕猴桃、草莓等。如果是叶酸和(或)维生素B12缺乏引起的巨幼细胞性贫血，可多进食乳制品。还有鸡蛋、新鲜的绿叶蔬菜以及动物的肝脏和血，并注意蔬菜的烹饪方式。如果贫血患者的膳食摄入不足，可以食用富含铁、叶酸、维生素B6、维生素B12，以及维生素A的营养素补充强化食物。