眼睛里出现红点主要由结膜下出血、炎症刺激、外力损伤等因素导致，从轻微的血管破裂到较严重的眼部病变都可能引发该症状，明确原因后建议进行积极处理，以免影响正常生活。
1、结膜下出血：是眼睛出现红点最常见的原因之一，剧烈咳嗽、呕吐、用力揉眼，或血压突然升高，均可导致结膜下的小血管破裂，血液积聚在结膜与巩膜之间，形成边界清晰的鲜红色点状或片状出血。患者一般无明显不适，视力不受影响，红点多在1-2周内自行吸收消散。
2、结膜炎：感染性结膜炎如腺病毒结膜炎、细菌性结膜炎，炎症刺激会使结膜血管扩张、通透性增加，导致结膜表面出现点状充血。非感染性的过敏性结膜炎，在接触花粉、尘螨等过敏原后，眼内释放炎性介质，同样会引起结膜局部小血管充血，呈现散在红点，同时伴有眼痒、分泌物增多等症状。
3、角膜炎：角膜周边的睫状血管网在受到细菌、真菌、单纯疱疹病毒感染时，会引发炎症反应。炎症波及角膜缘血管，导致血管扩张充血，在眼睛周边形成环绕角膜的红点或红圈，患者常伴有眼痛、畏光、流泪及视力下降等表现。
4、外力损伤：眼部受到撞击、异物刮擦等外力作用，可直接损伤结膜或角膜表面的微小血管。如隐形眼镜佩戴不当划伤结膜，导致局部小血管破裂出血形成红点，同时会伴有眼痛、异物感等不适症状。
眼睛出现红点的原因复杂，多数情况下如结膜下出血无需特殊处理可自行恢复，但也可能是严重眼部疾病或全身性疾病的表现。若红点长时间不消退、范围扩大，或伴有眼痛、视力模糊等症状，应及时就医。
眼睛里有一点红点需要注意什么
- 观察红点变化：密切留意红点的大小、颜色、形态及位置变化。若红点短期内增大、颜色加深，或伴随眼痛、视力下降、分泌物增多等症状，需提高警惕，可能提示病情加重。
- 避免眼部刺激：减少佩戴隐形眼镜，避免使用刺激性强的眼部化妆品。同时防止揉眼，以免加重眼部充血或损伤结膜、角膜，不利于红点消退。
- 关注用眼习惯：注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备，定时休息，防止视疲劳诱发或加重眼部不适。保持正确的用眼姿势，保证充足睡眠，利于眼部恢复。