回奶宝是一种山楂麦芽茯苓代用茶，临床属于一种中成药，可用于改善憋奶痛、速度慢、乳房下垂等症状。
其主要成分为山楂、麦芽、茯苓、甘草、山药、薏苡仁、淡竹叶，其中添加麦芽抑制乳素分泌，从而抑制乳汁分泌减少产奶从而回奶。
回奶宝通常需要泡服，在杯中注入150ml沸水，取出茶包放入杯中，冲泡3-5分钟，期间提拉茶包几下，让其中的草本精粹充分溶出。可根据个人的口味浓淡喜好，每次冲饮1-2包茶包。在冲泡时，若有漂浮或沉淀物体，可放心饮用。
在回奶期间，不仅可以使用回奶宝，还可适当使用吸奶器进行拔奶，以免产妇出现乳腺炎症状。但是还应避免长时间反复使用吸奶器，以免造成乳汁分泌增加。
需要注意的是，回奶宝属于药物，在使用前还需在医生的指导下进行，以免影响乳汁分泌，对产妇以及胎儿的身体健康造成影响。
在回奶期间，还应注意避免剧烈的活动，避免熬夜，避免进食辛辣刺激、油腻的食物，注意养成良好的生活习惯和饮食习惯，注意休息。