牙龈出现小肉坠可能由多种原因导致，如牙龈增生、牙龈息肉等。此时需要根据不同的原因，采取相对应的消除方法，如牙周治疗、切除息肉等。
1、牙龈增生：长期的牙龈炎未得到有效治疗，牙菌斑和牙结石持续刺激牙龈组织，使牙龈组织细胞过度增殖形成肉坠样改变。牙龈通常呈现红肿，易出血，尤其在刷牙或进食时。消除方法是进行牙周基础治疗，通过龈上洁治术（洗牙）和龈下刮治术去除牙结石与菌斑，减少对牙龈的刺激，之后保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等，牙龈增生情况可能逐渐改善。其中还有一种特殊情况，即妊娠期龈瘤。女性在妊娠期，由于体内激素水平变化，牙龈对局部刺激的反应增强。在有牙结石、菌斑等刺激因素存在时，容易在牙龈乳头处形成瘤样增生。一般在分娩后，激素水平恢复正常，龈瘤可能会自行缩小。但在妊娠期仍需注意口腔卫生，可进行简单的龈上洁治去除大块牙结石，减轻局部刺激。若龈瘤较大影响进食或有出血倾向，可在妊娠中期在医生评估下进行手术切除，但手术有一定风险，需谨慎操作。
2、牙龈息肉：多因牙齿龋坏后未及时处理，牙龈组织向龋洞内增生形成息肉。息肉一般呈鲜红色，质地较软，触碰时可能会出血。治疗需要先去除龋坏组织，然后根据息肉的大小和与牙齿的附着情况，选择合适的处理方式。如果息肉较小，可以直接切除并进行补牙；若息肉较大且累及牙髓，可能需要进行根管治疗，再切除息肉并修复牙齿。
另外，此类情况也可能是牙龈的一些恶性肿瘤导致的。一旦发现牙龈有小肉坠，也应及时就医，通过相关检查来明确具体原因。
牙龈多了一块小肉坠需要完善的检查
- 此时医生会仔细观察小肉坠的位置，是位于牙龈边缘、牙龈乳头还是其他部位。查看其形态，如形状、颜色、质地等特征。也会检查周围牙齿情况，有无龋坏、松动、牙列不齐等。
- 影像学检查有助于深入了解，通过X光牙片可查看牙齿牙根情况，判断龋坏深度是否累及牙髓，观察牙槽骨有无吸收。若肉坠较大或怀疑有其他病变，可能需要进行口腔CT检查，来更全面准确地了解颌骨内的情况，为诊断和治疗提供依据。
- 当肉坠的性质难以确定，如怀疑是肿瘤性病变时，可通过手术切除或活检获取肉坠组织标本，进行病理切片检查。