劳宫穴的位置在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。具体寻找劳宫穴的位置时，可以先将手掌自然半握拳，此时可以看到手掌心有一些自然的纹路，在第二掌骨和第三掌骨之间，靠近第三掌骨的位置，当握拳屈指时，中指尖所点的地方就是劳宫穴。更精确一点来讲，劳宫穴大约在手掌横纹中，第二、三掌骨的间隙之中。
- 这个穴位位于人体的手掌心，而手掌心在中医看来与人体的诸多脏腑经络有着密切的联系，劳宫穴作为心包经的荥穴，与心脏等脏腑关系尤为紧密。
- 中医认为，劳宫穴具有清心泄火、开窍醒神、消肿止痒等功效。当人体出现心烦、口疮、口臭等心火旺盛的症状时，刺激劳宫穴能起到很好的清心火的作用。这是因为心包经与心经相互表里，劳宫穴作为心包经上的穴位，可调节心脏的气血运行，使过旺的心火得以宣泄。当遇到中暑、昏迷等紧急情况时，掐按劳宫穴有开窍醒神的作用，可促使患者恢复意识。
- 在中医的经络学说里，劳宫穴是人体手厥阴心包经上的重要穴位，准确掌握其位置，无论是日常养生保健，还是对某些疾病的辅助调理都有重要意义。
在寻找劳宫穴或者进行穴位刺激时，如果出现局部皮肤破损、疼痛异常加剧等情况，或者本身身体不适的症状持续不缓解，应及时前往正规的中医医疗机构咨询专业医生，以获得正确的处理。
劳宫穴的应用要点
1、按摩手法：可用另一只手的拇指指腹按压劳宫穴，力度以产生酸胀感为宜，每次按压3-5分钟，每天可进行多次。按摩时可顺时针或逆时针方向揉动，以促进气血运行。
2、艾灸方法：可采用温和灸，将艾条点燃后，距离劳宫穴皮肤约2-3厘米，以局部有温热舒适感而无灼痛为宜，每次艾灸5-10分钟，每周可进行2-3次。艾灸劳宫穴可温通经络、调和气血。
3、适用症状：除了上述提到的心火旺盛、中暑昏迷等情况，劳宫穴对于晕车、失眠等也有一定的辅助调理作用。晕车时按压劳宫穴，可缓解恶心呕吐等不适。睡前按摩劳宫穴，有助于宁心安神，改善睡眠质量。