一吹空调就拉肚子(腹泻)，可能与温差过大、腹部着凉、神经调节紊乱、肠道菌群失调，以及过敏反应等因素有关。
1、温差过大：从炎热的室外突然进入温度很低的空调房间，这种较大的温差会使人体的血管迅速收缩，包括胃肠道的血管。胃肠道血液循环减少，消化液分泌也会相应减少，消化功能降低。未完全消化的食物在肠道内就可能引起肠道的应激反应，导致腹泻。
2、腹部着凉：空调吹出的冷风温度较低，当直接对着人吹或者室内温度过低时，腹部容易受到寒冷空气的刺激。腹部着凉会引起胃肠道蠕动加快，肠道正常的消化和吸收功能受到影响，食物在肠道内停留时间缩短，水分不能被充分吸收，就容易导致腹泻。
3、神经调节紊乱：寒冷刺激会影响人体的神经系统，尤其是自主神经系统。当身体受到空调冷风刺激时，自主神经系统可能出现紊乱，进而影响胃肠道的神经调节。胃肠神经调节失衡会导致肠道平滑肌痉挛，肠道运动功能失调，引起腹泻。
4、肠道菌群失调：空调环境下，温度和湿度的改变可能影响肠道内菌群的平衡。长期处于空调环境中，一些有益菌的生长繁殖可能受到抑制，而有害菌可能趁机大量繁殖。肠道菌群失调会破坏肠道内的微生态环境，影响肠道的正常功能，从而引发腹泻。
5、过敏反应：空调如果长时间未清洗，内部会滋生大量的灰尘、螨虫、霉菌等过敏原。当空调开启时，这些过敏原会在空气中传播。部分人群可能对这些过敏原敏感，一旦吸入或接触，免疫系统会产生过敏反应，肠道作为过敏反应的靶器官之一，可能出现腹泻症状。
在日常生活中，要注意做好腹部的保暖工作，避免长时间直吹空调；同时，要保持良好的饮食习惯和生活方式；定期清洗和维护空调设备；如有需要，及时就医检查和治疗。
一吹空调就腹泻的预防措施
- 温度方面，空调温度不宜设置过低，建议将温度控制在26℃左右，避免室内外温差过大。同时，避免长时间待在空调房中，如果因工作等原因需要长时间处于空调环境，可每隔一段时间到室外活动一下，让身体适应温度变化。
- 着装上，要注意腹部保暖，可穿着能覆盖腹部的衣物，比如有肚兜设计的内衣或长款上衣，防止腹部直接接触冷空气。睡觉时盖好被子，尤其是腹部要遮盖好。
- 饮食上，少吃生冷食物，如冰淇淋、冷饮等，多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤等，增强胃肠抵抗力。可适当加强锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，通过运动增强体质，提高身体对温度变化的适应能力和胃肠功能，减少因吹空调导致腹泻的可能性。平时也可适当地多吃一些健脾养胃的食物，如山药、红枣等。