早晚使用洗面奶洗脸有助于去除污垢、平衡油脂、促进护肤品吸收以及维持皮肤健康，正确的面部清洁是皮肤护理的基础，应根据自身肤质选择合适的洗面奶。
1、去除污垢：白天皮肤会接触到外界的各种灰尘、污染物以及油脂分泌等，晚上睡觉时皮肤也会进行新陈代谢排出一些废物，早晚使用洗面奶可以有效去除这些污垢，保持皮肤清洁。如果不及时清洁，这些污垢可能会堵塞毛孔，引发痘痘、粉刺等皮肤问题。
2、平衡油脂：皮肤的油脂分泌在不同时间段有所不同，早上起床后面部可能会有一定的油脂积累，使用洗面奶可以适度清洁油脂使皮肤清爽。晚上经过一天的活动，油脂分泌可能更为旺盛，使用洗面奶可以更好地清洁多余油脂，帮助皮肤恢复水油平衡状态。
3、促进护肤品吸收：清洁干净的皮肤能更好地吸收后续的护肤品，早晚使用洗面奶清洁面部后，皮肤的通透性增强，护肤品中的有效成分更容易渗透到皮肤内部，发挥滋养、修复等作用，如果皮肤表面残留污垢，会影响护肤品的吸收效果。
4、维持皮肤健康：定期清洁面部是维持皮肤健康的重要环节，早晚使用洗面奶可以去除老化角质细胞、细菌等，减少皮肤炎症的发生风险，清洁后的皮肤能够更好地进行呼吸和新陈代谢，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
选择适合自己肤质的洗面奶，避免过度清洁，洗脸时水温不宜过高或过低，使用洗面奶后要彻底冲洗干净避免残留，如果皮肤出现过敏等不适症状，应及时停止使用并就医。