洗牙对牙齿好不好需分情况看待，多数情况下，它是很好的预防措施，能去除牙菌斑、牙结石等，有益口腔健康；但牙齿敏感者洗牙可能不适，若操作不规范还易损伤牙齿。
- 对于大多数人来说，洗牙是一种非常好的预防措施，牙齿在日常使用过程中，会有牙菌斑和牙结石的堆积。牙菌斑是龋齿和牙周炎的诱因，会产生酸性物质腐蚀牙齿，牙结石则是由牙菌斑矿化形成的，会不断刺激牙龈，引发牙龈炎。
- 洗牙能够有效地去除牙菌斑和牙结石，一个经常喝咖啡、茶的人，牙齿表面容易有色素沉着，洗牙可以去除这些色素，还能够清除牙菌斑和牙结石，降低患龋齿和牙周疾病的风险。
- 定期洗牙有助于保持口腔的清洁环境，可以去除刷牙和使用牙线难以清除的污垢。正畸患者在正畸过程中，矫治器会增加清洁的难度，食物残渣更容易残留，洗牙能够帮助这些患者清除矫治器周围的牙菌斑和牙结石，减少牙齿脱矿和龋坏的可能性。
- 但有些人的牙齿本身比较敏感，洗牙过程中可能会感到不适，洗牙时的超声波振动或者刮治器械可能会刺激到牙本质，导致牙齿酸痛，如果洗牙的操作不规范，可能会对牙齿造成损伤。比如洗牙时超声波的功率过大，可能会损伤牙釉质，使牙齿表面变得粗糙，或者在使用手动器械刮治时，操作不当可能会导致牙龈出血过多，甚至引起牙龈萎缩。
洗牙要选择正规的口腔医院或有资质的口腔诊所，正规机构的设备先进且经过严格消毒，医生专业水平有保障，能确保洗牙操作规范，降低因不正规操作带来各种风险的可能性。
洗牙的注意事项
1、告知医生自身情况：要如实告知医生自己的牙齿状况，像是否有牙齿敏感、牙龈疾病、近期做过口腔手术等，以及身体的整体健康状况，比如是否有凝血功能障碍、高血压等，方便医生制定合适的洗牙方案。
2、避开特殊时期：女性应尽量避开生理期洗牙，因为生理期身体凝血功能会有变化，洗牙后容易出现出血不止的情况；孕期如需洗牙，要先咨询医生，在医生的许可和指导下进行，确保对胎儿没有不良影响。
3、合理安排时间：洗牙通常需要花费一定时间，要预留出足够的时间，避免匆忙，确保整个洗牙过程能有条不紊地进行，要提前了解洗牙后是否需要观察一段时间，合理安排后续行程。