严格来说，并不存在一个适用于所有人、毫无偏差的人体体温最高时间点。人体体温会受到年龄、性别、生理周期、运动状况以及所处环境等多种复杂因素的影响，在一天当中呈现出有规律的波动。不过，就多数健康成年人而言，在下午4点至6点期间，体温往往会达到一天内的相对峰值，通常会比清晨时的体温高出0.3℃至0.6℃。
- 人体拥有一套精妙的生物钟系统，在这套系统的调控下，体温会在一天内发生规律性变化。清晨时，人体的新陈代谢处于相对较低的水平，身体产热较少，体温也随之处于较低状态。随着时间的推移，到了下午4点至6点，生物钟促使身体的各项生理机能进入更为活跃的阶段。
- 此时，新陈代谢加快，细胞的呼吸作用增强，产生更多的热量。与此同时，激素分泌也发生相应变化，例如甲状腺激素和肾上腺素的分泌量有所增加，这些激素能够促进机体的产热过程，共同导致体温在这一时间段上升至相对较高的水平。
- 在日常生活中，人们在下午4点至6点这段时间的活动量通常较大。无论是上班族进行的工作活动，还是人们参与的运动锻炼，都会使得肌肉活动增加。肌肉在收缩和舒张的过程中，会消耗大量的能量，同时产生较多的热量。
- 而且，相较于早晨，下午人体的血液循环更为顺畅，血液能够更高效地将体内产生的热量带到体表，从而使体温升高。此外，进食也会对体温产生影响，午餐过后，食物在胃肠道内被消化吸收，身体的代谢率会有所提高，进一步推动体温上升，在下午4点至6点左右，这一效应更为明显。
- 性别和生理周期也是影响体温的重要因素，女性在月经周期的不同阶段，体温会呈现出明显的变化。在排卵前，女性的基础体温相对较低；而在排卵后，由于孕激素的分泌增加，体温会升高0.3℃至0.5℃，这种升高的体温会持续到下次月经来潮前。
- 因此，女性在下午4点至6点的体温变化，除了受到生物钟和日常活动的影响外，还会因自身生理周期的变化而有所不同。男性和女性的激素水平和代谢特点本身存在差异，这也会导致他们在体温波动的幅度和时间上略有不同。
尽管下午4点至6点是多数人体温相对较高的时段，但每个人的体温变化都具有独特性，需结合自身实际情况，来认识和理解体温的波动规律。
关注体温变化的注意事项
1、选择合适的测量方式：不同的测量部位，其正常体温范围会有所差异。口腔测量较为方便，但需要在测量前避免进食过热或过冷的食物；腋下测量应用广泛，测量前需擦干腋下汗液；直肠测量则相对更准确，但操作较为不便。同时，要使用质量合格的体温计，并按照正确的操作方法进行测量，以确保测量结果的准确性。
2、留意体温异常变化：当体温出现异常升高或降低时，要留意是否伴有其他症状，如头痛、咳嗽、乏力等。如果体温异常且伴有不适症状，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。此外，在环境温度过高或过低、剧烈运动后，体温可能会出现短暂的波动，需要在身体恢复平静后，再进行准确的体温测量。