便秘可以通过饮食调整、适当运动、建立规律的排便习惯、按摩腹部、药物治疗的方法快速排便，详细情况还需要咨询医生了解，同时在医生指导下进行治疗。
1、饮食调整：健康饮食，多吃水果、蔬菜、全麦谷物膳食纤维的食物，如火龙果、芹菜、玉米等，同时要多喝水，可以促进胃肠蠕动，有利于大便排出。
2、适当运动：平时要适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可以刺激肠道蠕动，有利于食物消化和吸收，对于大便排出是有帮助的。
3、建立规律的排便习惯：养成良好的排便习惯，每天在相同的时间段进行排便，有助于建立肠道规律，对于预防和缓解便秘有辅助治疗效果。
4、腹部按摩：患者可以在医生的指导下，在肚脐周围顺时针按摩腹部，可以增加肠道的功能，对于促进排便是有效果的。
5、药物治疗：如果症状比较严重，需要配合医生使用开塞露、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗，可以调节肠道，有利于缓解便秘的情况。
在疾病治疗期间要密切关注自身的情况，遵医嘱治疗，定期去医院复查，如果还有其他的问题应立即就医，避免影响身体健康。