脚踝扭伤后肿胀的恢复时间受扭伤程度、治疗及时性、患者年龄与身体状况、康复训练依从性及日常护理等多种因素影响，通常在几天到4个月不等。
- 扭伤程度：轻度脚踝扭伤，仅涉及部分韧带轻微拉伤，肿胀通常相对较轻。经过适当的休息和处理，可能在1周左右开始明显消肿，2周左右基本恢复正常；严重的脚踝扭伤，如韧带完全撕裂或伴有骨折等情况，肿胀会非常明显，恢复时间也会大大延长，可能需要6周甚至数月。
- 治疗方法及及时性：如果在扭伤后立即进行冷敷、休息、抬高患肢等处理，可以有效减轻肿胀和疼痛，促进恢复。及时进行正确处理的轻度扭伤，可能在1周左右消肿，2周左右恢复较好。对于严重扭伤，可能需要进行固定、康复训练等综合治疗，恢复时间可能在2个月左右甚至更长。
- 患者年龄和身体状况：年轻人脚踝扭伤后，肿胀可能在1周至2周左右开始消退，3周左右基本恢复正常活动。老年患者由于身体代谢和组织修复能力下降，脚踝扭伤后的肿胀可能需要3周甚至1个月左右才开始明显消退，恢复正常可能需要2个月以上。
- 康复训练的依从性：在扭伤后的恢复期进行有针对性的踝关节活动度训练、力量训练等，可能在3周左右明显消肿，4周左右恢复较好的关节功能。但如果患者不重视康复训练或不按要求进行训练，可能会导致关节僵硬、肿胀持续不退，恢复时间延长至5周甚至更久。
- 日常护理：如果患者能够做好日常护理，肿胀可能在2周左右开始明显消退，3周左右基本恢复正常。但如果患者不注意日常护理，再次受伤或过度活动，肿胀可能会反复出现，恢复时间延长至4周甚至更久。
在恢复期间，要保持耐心和信心，不要急于恢复正常活动，以免加重损伤。同时，要注意观察肿胀和疼痛的变化情况，如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。