嘴巴溃疡是一种常见的口腔黏膜病变，给患者带来不适，需要注意保持口腔清洁、局部用药等，同时需要及时配合医生进行治疗，以免症状加重。
1、保持口腔清洁：使用温和的口腔清洁产品，如淡盐水或专用口腔漱口水，饭后及睡前漱口。淡盐水可抑制口腔细菌生长，减少感染机会。漱口水能清洁口腔各个角落，去除食物残渣与细菌，缓解溃疡疼痛。但要注意避免使用刺激性强的漱口水，以免加重溃疡疼痛，保持口腔清洁有助于创造良好的愈合环境，促进溃疡面的修复。
2、局部用药：选用合适的口腔溃疡药物，如口腔溃疡贴，其可直接贴附于溃疡面，隔绝外界刺激，促进愈合，需要遵医嘱或者按照药物说明书正确使用，注意药物的使用频率与剂量，使药物发挥最佳疗效。
3、中医调理：中医认为口腔溃疡与体内火气、湿热等因素有关，可采用一些中医方法调理，能清泻体内热毒，缓解口腔溃疡症状。艾灸地仓、颊车等穴位，可促进局部血液循环，调节气血，有助于溃疡愈合。但中医调理需在专业中医师的指导下进行，根据个人体质辨证论治，确保治疗的安全性与有效性。
4、缓解压力与保证睡眠：长期的精神压力、焦虑、睡眠不足等因素易诱发口腔溃疡，通过适当的放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等缓解压力，调整情绪状态。保证每天充足的睡眠时间，每晚7-8小时为宜。良好的睡眠有助于身体的自我修复与免疫系统的正常功能发挥，减少因压力和睡眠问题引发的口腔溃疡，促进口腔黏膜的健康恢复。
不要自行挑破溃疡面，以免引发感染，加重病情，使用药物或中医方法治疗时，若出现过敏或不适症状，应立即停止并就医。若口腔溃疡持续时间超过两周仍未愈合，或者伴有发热、淋巴结肿大等症状，需及时就医，排查其他疾病的可能。
嘴巴溃疡需要注意什么
- 饮食调整要点：避免食用辛辣、酸性、过热、过硬的食物，如辣椒、柠檬、热汤、坚果等。这些食物会刺激溃疡面，加重疼痛并延缓愈合。应增加富含维生素B族、维生素 、锌等营养素的食物摄入，如全麦面包、柑橘类水果、瘦肉、牡蛎等，有助于促进黏膜修复。
- 局部用药规范：依据溃疡程度选择合适药物，但需注意用法用量，防止不良反应，严格遵照医嘱使用药物，不要自行改变用药剂量。